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정석 다이어터

3/8 식&운

다신등급

karma000

10
  • 2019.03.08 18:49
  • 62
  • 26

3/8 식&운

평소보다 조금 이른 저녁식사 끝내고 오늘 마감합니다.
황태가 진짜 고단백 식품이네요~
식단 입력해보고 깜짝 놀랐어요.

황태 말고도 생선류가 저칼로리 고단백이 많고 조리법도 다양하고 맛도 좋아요. 많이 드세요~ㅎㅎ
(황태판매업자와 아무 관계 없음😝)

식사 전이신 분들 저녁 맛있게 드시고
편안한 밤 되세요~^^

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  • 다신D
    karma000 2019.03.09 06:57

    마시애린 저도 월 평균은 80~85쯤 되는 것 같은데 고기 외식으로 몰아먹는 감이 있어서요ㅋㅋ 하루 섭취량이 있다보니 단백질이 적으면 탄수가 너무 과해져서 신경 좀 쓰려는데 쉽진 않네요ㅜㅋㅋ 지금은 그냥저냥 식단으로 챙겨지는데 바빠지면 프로틴바 같이 간단하게 보충할 수 있는 제품 사먹을까 싶어요.^^

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.08 23:38

    앜ㅋ저는 늘 먹는 단백질양이에욬ㅋㄱㅋ

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  • 다신D
    karma000 2019.03.08 20:50

    둘리애셋맘 저는 오늘 황태미역국이랑 황태구이 먹었어요~
    황태채 사두면 살짝 굽거나 양념장에 무침해먹어도 맛있을 것 같아요. 찜도 맛있겠네요~&^

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.03.08 20:10

    황태 진짜 좋아요!! 조리법이 쉽지는 않은것 같아 건어물 간식류로 접근해야하나??^^ 황태찜 먹고 싶네요!!♡

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  • 다신D
    karma000 2019.03.08 19:38

    *린주* 아.. 진짜 좋을 것 같아요~ 친정엄마랑 같이 예뻐지는 시간~!!
    눈썹 이쁘게 받고 오세요~ㅎㅎ

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  • 다신D
    *린주* 2019.03.08 19:28

    트릭녀 그러고싶네요.
    일단 내일 둘이서 눈썹 문신 리터치한다는 ㅋㅋ
    숯검댕이 ㅋ

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  • 다신D
    karma000 2019.03.08 19:22

    *린주* 맛있으면 더 좋아요!!!ㅋㅋ 이왕 먹는건데ㅋㅋ

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  • 다신D
    *린주* 2019.03.08 19:20

    karma000 맛있어요.
    그래서 위험하다는...크런치바인데
    맛이 진짜 크런치바예요. 중독의 위험이 있음.

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  • 다신D
    karma000 2019.03.08 19:17

    *린주* 보고 왔어요~ㅎㅎ 컴뱃 유명한가봐요. 검색창 치니 많이 나오네요. 지금보다 바빠지면 구매각~ㅎㅎ 감사합니다~

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  • 다신D
    *린주* 2019.03.08 19:15

    karma000 제 다여리에 사진 있어요.
    컴뱃껀데...직구라서... 여유되시면 두세트 사셔두 되구요. 다른 비타민 껴서 사셔두 되구요.

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