• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

3.9 ํ† ์šœ ์ €๋…์€ ๊ฐ์žํƒ• ๋จน์—ˆ์–ด์š”..

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ œ์ธ๋Ÿฌ๋ธŒ

  • 2019.03.09 23:02
  • 74
  • 4

์ €๋…์— ๋จน์€ ๊ฐ์žํƒ• ์‚ฌ์ง„์€ ์—†๋„ค์—ฌ.

๐Ÿ˜“.. ์˜ค๋Š˜ ๋‚จํ‘  ์นœ๊ตฌ๋“ค ์™€์„œ ์ €๋…์— ๊ฐ์žํƒ• ์‹œ์ผœ๋จน์—ˆ์–ด์š”
์ „ ๋ผˆ๋‘๊ฐœ. ์กฐ๋žญ์ด๋–ก1.์ˆ˜์ œ๋น„2. ๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ ์•ˆ๋˜๊ฒŒ ํ•ด์„œ ๋จน์Œ์š”.
์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์–‘์—ผ ์Žˆ๊ฑฐ ๋จน์–ด์„œ์ธ์ง€ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•„ํŒŒ์„œ ํ˜ผ๋‚ ์–ด์š”.
์นœ๊ตฌ๋ถ„์ด ์‚ฌ์ฃผ์…จ๋Š”๋ฐ.. ๋ฐฐ์•„ํŒŒ์„œ .. ์–ป์–ด๋จน๊ตฌ ๋ฏธ์•ˆํ–ˆ์–ด์š”ใ…œ

์•„์นจ์€ ๋กœ๋งŒ๋ง์‹๋นต์ด๋ž‘ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ๋•…๋ฒ„

์ ์‹ฌ์€ ๋‚š์ง€๋ณถ์Œ์— ๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ทธ๋ฆ‡ ๐Ÿ˜™

.. ๐Ÿ˜ฑ ํ• ๊บผ ๋งŽ์€๋ฐ ํ”ผ๊ณคํ•ด์š”~~

6:40๋ฟ์— ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์˜ค์ „/ ์˜คํ›„ ์• ๊ธฐ ๋‚ฎ์ž  ์ž˜๋•Œ ๋„๋‘‘๊ณต๋ถ€ ํ•˜๊ตฌ ์ง€์ธ๋Œ€์ ‘ํ•˜๊ตฌ ๐Ÿ˜‹ ๋งˆํŠธ๋‹ค๋…€์˜ค๋‹ˆ ๋ฐค 10์‹œ ...

...ํ”ผ๊ณคํ•ด์„œ ๊ธฐ์ ˆํ• ๊บผ ๊ฐ™์•„์—ฌ

์œก์•„ํœด์ง๋•Œ๋Š” ์ง‘์•ˆ ์‚ด๋ฆผ ์—„์ฒญ ๊น”๋” ๋–จ์—ˆ๋Š”๋ฐ .. ์š”์ฆ˜์€ ๋‚จํŽธ์ด ใ…‹ใ…‹ ์ €๋ณด๊ณ  ์น˜์šฐ๊ตฌ ์‚ด๋ผ๊ตฌ ํ•˜๋„ค์š” ใ…‹ ใ…Ž

3.9  ํ† ์šœ  ์ €๋…์€ ๊ฐ์žํƒ• ๋จน์—ˆ์–ด์š”..

3.9  ํ† ์šœ  ์ €๋…์€ ๊ฐ์žํƒ• ๋จน์—ˆ์–ด์š”..

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ œ์ธ๋Ÿฌ๋ธŒ 2019.03.10 09:41

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ๋ฐฅ์ˆ˜๊น” ์ด์ž‰์š” ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ํ‘ธํž ใ…‹ใ…‹ ์ผ๊ฐ”๋‹ค ์˜ค๋ฉด ์”ป๊ตฌ ๋ฐฅ ๋จน๊ตฌ ์• ๋ž‘ ๋†€์•„์ฃผ๋ฉด ์ทจ์นจ์‹œ๊ฐ„์ด๋„ค์š” ๐Ÿ’ง ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์—†์–ด์š” ใ…Ž ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฐ€๋ฆฐ ์‹œ์—„๋‹ˆ ์•ˆ๋ถ€๋„ ์—ฌ์ญค์•ผ ํ• ๋“ฏ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2019.03.10 07:53

    ํด๋ฆฐ ์œ ์–ด์…€ํ”„ ํ”Œ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ผ๊ณ  ํ•˜์„ธ์šค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฝฉ์ด์ž‰ 2019.03.10 06:39

    ใ„ด๋‚จํŽธ๋ถ„์ด ๋„ˆ๋ฌดํ•ด์šฉใ… ใ…œ๋™ ์œก์•„๋„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํž˜๋“ ๋ฐ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๋„์™€์ค˜์•ผ์ง€!!!์น˜์›Œ๋„ ์น˜์›Œ๋„ ๋˜ ์–ด์ง€๋Ÿฝํžˆ๊ตฌ..์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํž˜๋“ ๋ฐใ… ใ…กใ… ์ฃผ๋ง ์ž˜๋ณด๋‚ด์„œ์šฉ!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.03.10 00:40

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์•„์ง ์ ์‘์ค‘์ด๋ผ ๋งŽ์ด ํž˜๋“œ์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”. ํž˜๋‚ด์„ธ์š”! ๋‚จํŽธ๋ถ„์ด ์น˜์šฐ์‹œ๋ฉด ๋  ๋“ฏ์š”. ๐Ÿ˜†

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 145์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.03.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 207์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.03.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ