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정석 다이어터

3/13 운동일기

다신등급

마시애린

74 1
  • 2019.03.13 13:55
  • 51
  • 14

3/13 운동일기

오늘은 원래 휴식날 개념이라 쓸까말까 하다 올려요
손목강화를 위한 팔운동이랑 복근운동 했어요
팔이 터질것같은 느낌이었어요ㅋㅋㅋ
오늘도 강의가 있으니 오늘 운동도 이것으로 끝~^^

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.03.13 15:30

    마시애린 그맘 알것 같아요
    나랑 비슷한 경험들이 많네요ㅎㅎ
    알려주면서 내가 더 알게되는
    고마워 하는 말듣고 뿌듯함 밀려오는♡

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.13 15:28

    둘리애셋맘 본인이 알고있는거보다 남에게 설명하는게 어렵다는 말이 있듯이 다른사람들에게 안내하고 설명하면서 제가 가진 지식들이 정리되고 더 공부하게 되거든요. 그리고 감사인사 해주시는 분들이 있기에 뿌듯하기도 하구요☺

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.03.13 15:25

    어제 고민글 코너에서 이것 저것 보는데 댓글에서 열심히 고민 들어주시는 마시애린님 많이 봤어요~
    본인도 잘해나가면서 다른사람도 챙기는 모습 멋져요!!♡

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.13 14:10

    *린주* 네 그런게 있는것 같아요
    중량 욕심내다가 부상 안당하도록 조심해야죠ㅎ

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.13 14:10

    반짝반짝멋지게 마음껏 찾아보셔용^^
    팔힘이 약하다고 징징거리니 저 두운동 하시라더군요ㅋㅋ

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  • 다신D
    *린주* 2019.03.13 14:08

    마시애린 암튼 새로운 중량에 도전하는게 성취감이 있나봐요.

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.13 14:06

    *린주* 저도 얼마전에 알았어요. 같은팀 주임님에게 바벨이거 몇키로냐 물어보니 체중계에 재보더라고요 9.몇이었는데 거의 10키로..
    다른헬스장엔 더 가벼운게 있는거 같은데(인터넷게시물 봤을때) 요긴 그렇슴다
    더 무거운건 엄청길고 위압적인데 한 20키로 될듯..ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.03.13 14:05

    수고하셨습니다~~ 이제부터 마시애린님 운동 이름 찾아 확이해봐야겠어요... ㅋㅋ 상세한 운동 이름들... 굿입니다~~ㅋ

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  • 다신D
    *린주* 2019.03.13 14:03

    마시애린 ㅋㅋㅋㅋ 그래요? 젤 가벼운게 10키로요? ㅋㅋ운알못 인정 아니 바알못

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.13 14:02

    리스트컬 오타 리버스컬이요..!
    근데 팔이 옆구리에 붙여지지 않고 자꾸 떨어지는데 맞는자세인지 모르겠어요

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