매력곰 좋게 봐주셔서 감사해요! 😊

매번 요리 사진에 넘 감탄합니다

제인러브 감사합니다. 라이프 스타일은 식단개선 전과 많이 다르지 않지만, 제 입으로 들어가는 식재료들이 업그레이드가 되었어요! 제가 건강하게 챙겨먹으니까 아들도 자연스럽게 정크푸드를 60% 컷트했어요! 이 부분이 젤 기뻐요!

이제 정말 라이프 스타일이신거 같아요. ^^ 유지어터로쏘 건강한 식생활 넘 좋아보여요

궁디실화냐 원래 35원(1280원)인데 지금 셀 중리라서...그리고 여긴 자기 컵 가져가면 가격이 더 저렴해요. 한국도 그런가요? 대만은 middle class 식당도 많아서 음식이나 차 선택이 넓어서 좋아요. 가성비 좋은 식당도 많고. 그리고 베스트 장점은 술문화가 없다는 거! ㅎㅎ 저 담에 착한 펑리수 만들기 도전해보려구요 ㅎㅎ 좋은 지방으로 만들면 이득! 😋😘😆

궁디실화냐 네, 아보카도 오일도 좋다네요. 근데 비싸욧..😢 셀할 때 사는 걸로.

프로악-겨울목련 네, 저도 몇 달전에 깨달았어요. 😅 식단개선 초기 땐 칼로리만 신경을 쓰다보니 무조건 저지방우로 섭취를 해서 한동안 호르몬에 혼란이...ㅜㅜ 지금은 제가 좋아하는 지방을 다시 섭취하고 있어요. 우리 좋은 정고 공유하면서 건강하게 다욧트 해요! 😉

오 550원 괜춘하네요. 제가 가보니까 대만 아시아에서 꽤 좋은 나라 같아요. 외식문화도 꽤 선진적이구 물가도 싸고 나름 질서도 잡혀 있고, 산업도 꽤 발달해 있고요. 요즘 롯데계열 마트나 편의점 가면 팡리수류의 대만 과자 많이 들어오거든요.

그러게요 질좋은 지방을 섭취해야 하는데, 자꾸 식물성 경화유지를 섭취하게 되네요 저는.
올리브유 카놀라유 같은 종자유까지가 좋은 거라면서요.

탄력닝 식단 보면서 칼로리보단 식재료의 중요성을 다시금 느끼네요~^^