• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석 다이어터

3/15 운동일기+자세 비교?

다신등급

마시애린

55 1
  • 2019.03.15 13:04
  • 80
  • 17

3/15 운동일기+자세 비교?

허벅지 운동이 재미있던 날!
역시 중량운동이 적성인가봐요 ...ㅋㅋㅋ

허벅지 아파서 버피를 많이 못했어요
또 플랭크를 워밍업이 아닌 운동후에 하니 정말 힘들더라고요ㅎㅎ
복근운동은 쉬는날~~


아래는 아침에 하이요옹님에게 잠깐 얘기했던 부분인데 자세에 따른 몸매라인차이!!
꼭 설명목적 보단 제 스스로 차이가 궁금해서 찍어봤어요

3/15 운동일기+자세 비교?

옛날에 잠깐다닌 헬스장 트레이너가 배를 뒤로 밀어서 집어넣고 다니라고 얘기를 하는바람에 일부러 왼쪽과 같은 자세로 많이 다녔어어요
근데 허리아프고..허벅지 두꺼워보이고 뭔가 이상하더라고요
척추는 s자인데 그걸 강제로 펴고 다닌샘이었죠..그땐 허리가 정말 안좋은 편이었어요
우측자세를 취하게 되면 허벅지도 떨어지고 승마살 부각도 덜 돼요

3/15 운동일기+자세 비교?

옆라인이 차이가 크더라고요. 왼쪽은 배는 들어갔지만 와이존부각 허리길어보이고 엉덩이쳐짐 다리짧아보임
오른쪽도 단점이 있긴 하지만(앞벅지부각 아랫배나옴) 전체라인과 올바른 자세인게 보이는것 같아요

마무리를 어케하지... 여튼 그렇습니다ㅋㅋㅋ

아까 마지막에 폼롤러 뒷벅지 쭉쭉 하는데 허벅지살이 퍼지니까 어우 살이 엄청 많데요😫

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    마시애린 2019.03.15 17:37

    둘리애셋맘 요즘 예쁜친구들이 많아서ㅠ인기없어용~~ㅎㅎ 남자친구만 저 예쁜거 알아주면 돼요😋

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마시애린 2019.03.15 17:35

    하이요옹 극단적이지만 차이가 엄청나죠?ㅎㅎ저 올해 24살 입니다~!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.03.15 17:31

    몸이 아주 탄탄해요!! 얼굴은 순둥이 청순미인인데 몸은 섹시하다!!♡
    인기많을듯!^^
    허벅지는 볼륨감 있고 종아리 라인이 예쁘네요!!
    내가 발목 굵고 종아리가 안이뻐서 그게 눈에 젤들어오네요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    하이영! 2019.03.15 15:50

    다리 길이도 길어보이고 엉덩이도 업되보여요
    계속 스크롤..올렸다내렸다ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    하이영! 2019.03.15 15:49

    오👍👍이해가 아주 확실히 갑니다👏👏👏
    감사해요~~~ㅋㅋㅋ그와중에 허벅지 옆라인 감탄해요~~^^
    죄송하지만 나이도 궁금해요 어리실듯?

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    *린주* 2019.03.15 15:17

    ssoma 마시애린 나도 그리 느낌.

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    ssoma 2019.03.15 15:11

    마시애린 무 조 건 이 쁨 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마시애린 2019.03.15 15:02

    ssoma 영혼이 담긴말인지 항상 의심스러워요🤔

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.03.15 13:43

    마시애린 헐... 그분은 트레이너하면 안되는 분이군요? 야매로 배운분인가 싶네요... ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마시애린 2019.03.15 13:39

    반짝반짝멋지게 그때 그 트레이너가 푸쉬업도 잘 안돼도 꼭 하라고 해서 무리해서 하다가 손목 나간게 아직까지 아픈거에요 증말 미운사람😫

    답글
    |
    입력
이전글

상품 유통기한은 대략 어느정도 되나요

2019.03.15 조회수 : 4
다음글

30일 복근 만들기 41일차 성공!

2019.03.15 조회수 : 10
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기