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정석 다이어터

[190315] 다이어트 일기

다신등급

마시애린

55 1
  • 2019.03.15 23:40
  • 94
  • 12

[190315] 다이어트 일기

[190315] 다이어트 일기

오늘은 운동을 많이 못했네요
허벅지가 두근두근하고 뻑적지근해요
낼 근육통 예약~~😆

요즘 너무 잘먹나 싶기도 하고 좋은것 같기도 하고요ㅎㅎ

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.03.16 09:49

    마시애린 ㅋㅋ 그르네요...

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.16 09:48

    반짝반짝멋지게 꿀꿀베베 ㅋㅋㅋㅋ두분 댓글이 똑같네요ㅋㅋㅋ 헬스장이 진짜 좋아요

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.16 09:45

    10킬로꼭뺄거야 맛있었어용ㅎㅎ

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  • 다신D
    꿀꿀베베 2019.03.16 09:32

    구내식당도 잘나오고 회사의 헬스장까지 좋은 회사다니시네용ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.03.16 09:26

    식당밥 잘 나오는군요.. 좋은 회사다니시네요... 헬스장에 맛난 구내식당밥에...

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  • 다신D
    10킬로꼭뺄거야 2019.03.16 09:09

    식당밥 맛있어보이네요 홧팅

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.16 00:08

    란1234 감사합니다. 오늘은 탄수가 좀 많았던것 같아요^^

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  • 다신D
    마시애린 2019.03.16 00:08

    ssoma 음 일단 양조절이 가능해져서...이전처럼 배가불러도 계속계속 먹지않는게 좀 크네요ㅋㅋ

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  • 다신D
    란1234 2019.03.15 23:52

    오늘하루도수고하셨어용🎶항상 건강하게 챙기시는것같아요!!!:)영양소가 골고루😀🎶

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  • 다신D
    ssoma 2019.03.15 23:48

    마시애린 ^^ 재미있는걸 알려 드리면 예전에는 그렇게 섭취하고 어떻게 해야하는지 몰랐지만 지금은 그 대응법을 알고 계신다는 거에요. 그 말은 이제 더이상 먹는게 두려워지지 않는다는걸 의미하구요. 알고 모르고의 차이가 이렇게 커요.^^

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