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[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 최종후기

[다신 13기] 최종후기

다신등급

단아씨

  • 2019.03.17 12:37
  • 563
  • 7

[다신 13기]  최종후기

<2019.02.11 시작 몸무게 59.5kg>🔸몸무게🔸

[다신 13기]  최종후기

<2019.03.17 최종 몸무게 57.1kg>

총 -2.4kg 감량👏👏



🔸전신사진🔸

🔹첫째날🔹

[다신 13기]  최종후기

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🔹1주차🔹

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🔹2주차🔹

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🔹3주차🔹

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🔹4주차🔹

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🔹최종🔹

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🔹첫째날 최종 비교🔹

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🔸후기🔸
드디어 다신 도전 13기가 끝났다! 전에 5기였나? 한번 도전했다가 중간에 실패했는데 이번엔 끝까지 끝냈다! 나자신을 칭찬해!!

사실 몸은 최종보다 3-4주때가 좋은 듯ㅜㅜ 옷색깔탓도 있겠지만..ㅋㅋ 4주미션후기 올리는 날부터 3박4일간 여행을 다녀와서 여행동안 운동 조금하고 술방먹방ㅜㅡㅜ

금요일부터 몸을 클린하게 하려고 디톡스중이라 몸무게든 빠졌지만.. 군살이 좀 붙은거 같네ㅜㅋ

그래도 첨에는 바지위로 뱃살이 넘실거렸는데 지금은 오히려 살짝 뜬다😚😚

여튼!! 4주동안 포기하지 않고 운동을 한 나자신이 대견스럽다! 중간중긴 치팅해서 식단이 완벽하지는 않지만 그래도 지키려고 노력했고 진짜 운동은 안빼먹으려고 했다!

-5kg가 목표였는데 그 반밖에 안빠져서 아쉽지만 눈바디 차이로 위로를 얻는다^^ 지방이 빠지고 근육이 붙었다고 생각중!!

매일 똑같은 운동하는거 싫어하는 편인데 미션운동할 때 아주 곤욕ㅜㅜ 그래도 갯수는 어떻게든 채우자는 생각으로 끝까지 했다😁

중간에 교통사고도 당해서 운동하기 너무 힘들었지만 안하자니 불안해서 누워서 하고 기대서하고ㅜㅜ 하핫..ㅜㅜ

다이어트 중 만난 다신도전이었는데 큰 힘이 됐다.내 다이어트는 끝나지 않았다!! 첫 몸무게는 64.3이였는데 지금 57.1! 목표는 50! 이제 반왔다!

몸에 근육이 붙는것도 즐겁고 아직 태울지방도 많이 남았다! 여기서 그치지 않고 화이팅해서 목표까지 가야지!!!

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  • 정석
    올해리즈녀 2019.03.18 13:00

    우와 몸매진짜 이뻐요!! 제가 닮고 싶은 몸!! 허벅지가 너무 이쁜라인👍👍 고생하셨습니다 ㅎㅎ

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  • 정석
    단아씨 2019.03.18 08:56

    ㅂㅂㅐ 감사합니다ㅜ 힘이되네요ㅜㅜ 빼님도 수고 많으셨어요ㅎ

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  • 지존
    뱃살쏘옥! 2019.03.17 21:13

    탄탄몸매 최고입니다~~😍 수고 많으셨어요~ 많이 노력하신게 느껴져요~🤗

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  • 정석
    단아씨 2019.03.17 17:28

    흐핫!! 감사합니다ㅜㅠ 남은 군살 더 걷어내야죠ㅎㅎ 흐핫님도 수고 많으셨어요😆😆

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  • 다신
    흐핫!! 2019.03.17 15:24

    원래 몸매가 좋으셔서😁그나마 잘 보이지도 않던 군살까지 쪽쪽 빼셨네용~완전!! 탄력몸매!! 너무 멋지셔용~~ 교통사고 나셨는데도 해내신 게 정말 대단하세요👍👍
    그동안 정말 수고 많으셨어용😁😁

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  • 정석
    단아씨 2019.03.17 14:16

    이잉요 맞아요 어깨가 진짜 많이 펴졌어요!!! 라운드숄더였는데 지금은 일자로 가까워지고 있어요!ㅎ 감사합니당ㅎ 끝나고 최종후기올리기전에 여행을 갔다오는바람에 군살이 좀 붙었지만 그래도 눈바디가 좋아져서 기뻐요옹ㅎ 좋은말씀 감사합니당😍😘😘

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  • 다신
    콩이잉 2019.03.17 14:08

    와우 고생하셨어요😉🤗한달동안 다신 미션한다구 수고하셨구용^.^처음사진과 비교하니 자세교정도 된거 같은데 아닌가?.?허리가 굽어져있다가 최근보니 허리도 펴졌어용!!!!!!!감량수는 적어도 몸매가 엄청 이뻐지셨구!!!@군살정리가 너무 잘됬어용🤗🤗눈바디가 너무 예쁘셔용😁😁허벅지도 빠지셨구!!!전체적으로 엄청 빠지셨는데용!!!!!!진짜 짱이에용👍👍

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