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[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 최종후기

[다신 13기] 최종후기

다신등급

곱게자란향기

5 1 2 1 2 12 2 1 2 1 7 10 1 2 13 5
  • 2019.03.17 20:30
  • 385
  • 11

♡다신13기♡
<신청계기>
사실 많이 고민을 하다가 13기도전을 신청했었어요
작년부터 개인적인 일들로 스트레스를 많이 받았던터라 다이어트를 내려놓고 먹는걸로 풀게되더라구요
아무생각없이 먹고 운동도 내려놓다보니
7개월사이 10키로가 불어났어요
정말 시작하지않으면 이젠....
겨울옷으로 가렸던 살들
이제 봄이..여름이 오면 더는 가릴수도...😿😿😿
더는 미룰수없는 계절이 옴과 동시에
다시 시작하고자 열의를 다져보기로....

[다신 13기] 최종후기

[다신 13기] 최종후기

[다신 13기] 최종후기

[다신 13기] 최종후기

이번 다신13기
특히나 저는 운동미션에 집중했어요
플랭크 스쿼트 레그레이즈 런지 버킷
횟수가 매일 정해진 운동프로그램 계획표대로
정말 다른때보다 열심히수행했습니다

매일매일 운동체크하는 재미 솔솔♡
체크할때마다 뿌듯했구요
매일 인증 빠트리지않으려고 나름 애썼어요^^

[다신 13기] 최종후기

[다신 13기] 최종후기

배볼록에서 조금가벼워진 배
허리라인 팔뚝의 변화시작
다신13기의 시작과 함께
욕심부리지않고 하나하나 차근씩
꾸준히 이어갈 계획입니다

[다신 13기] 최종후기

[다신 13기] 최종후기

[다신 13기] 최종후기

감량은 2키로정도지만
몸은 조금씩 가벼워지고있음을 느낍니다
꾸준히 해서 내려놓지않음을 실천하는
곱게자란향기가 되고싶어요

다신13기 한달간 함께한 다신식구들
고생많으셨어요^^

[다신 13기] 최종후기

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  • 다신D
    밀스동히 2019.04.30 21:54

    고생하셨어용

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  • 다신D
    탄력원츄 2019.03.26 15:03

    축하드려요! 멋지심요!

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  • 다신D
    Cocoyaya 2019.03.22 22:49

    방장님 ~~
    축하축하 드려용~~
    방에서 뵈용 ~~~

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  • 다신D
    곱게자란향기 2019.03.19 21:02

    프로악-겨울목련 ㅡㅡ몸매라하기엔

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  • 다신D
    *별무리* 2019.03.19 20:53

    30일 동안 수고많았어~ 2키로 이상 감량한거 같은 몸매야~^^

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  • 다신D
    곱게자란향기 2019.03.18 09:57

    흐핫!! 담14기때 또만나요^^ 찬찬히 보자구요♡♡♡♡

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  • 다신D
    흐핫!! 2019.03.18 00:47

    복부랑 허리라인 팔뚝!! 빠지기 힘든 부분들에 변화가 시작되었다는 것은 정말 좋은 일이죵~^^ 꾸준히가 답인거 같아요~정말~~
    저도 느려도 꾸준히 가는걸 목표로 계속 열심히 하고 있다가 14기 도전할 생각이랍니당~😀함께 해용~
    운동미션도 빼먹지않고 열심히 하셨고 한달동안 정말 고생 많으셨어용
    😁😁

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  • 다신D
    곱게자란향기 2019.03.17 22:44

    이잉요 이잉이도 계속화이팅^^함께하쟈♡

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  • 다신D
    곱게자란향기 2019.03.17 22:44

    프리스탈 프리도 고생많았당 정신줄 다잡는한해되자^^

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  • 다신D
    이잉요 2019.03.17 22:33

    한달동안 고생했오용 언닝🤗😁앞으로가 더 중요하니!!!!앞으로도 즐겁게 운동해용😉😁

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