궁디실화냐
피쉬콜라겐분말팔아요
난 오메가3랑 피쉬콜라겐은 꾸준히 먹어요

난아니까 피쉬콜라겐만 따로 팔아요?

용운헬스장
몸이 안좋아지고 어금니까지 흔들리게 되서 그냥 부드러운 카스테라를 먹다 그렇게 됐네요
다시 내식단 찾아야죠

궁디실화냐
전그래서 피쉬콜라겐을 매일먹어요
피부 노화 요런건모르겠고 손톱은 엄청 빨리자라요

이잉요
고등어와 명태예요

와 생선!!!!!!!어떤생선인지..?전 고등어를 엄청좋아해서😉😁

전에도 생선구이 많이 드시던데, 참 좋은 식습관 같아요. 전에 어느 프로에서 보니까 생선 껍질을 매일 먹는 게 그렇게 노화예방에 좋다던데.
생선구이가 참 거창한 요리라서 집에서 해먹기 쉽지 않더라구요.
요즘 편의점에서 고등어 구이 파는 거 전자렌지에 돌려서 집에 와서 가져와서 먹어 볼까 그런 생각이 드네요

단맛 중독 무서워요 입 달달하면 자꾸만 달달한 음식들 땡겨요~~~ 탄수화물 줄려도 다욧할때 큰도움되요