3/20 ๊ณต์ฒด ์์นจ
53.9kg ์ฒด์ค
29.5% ์ฒด์ง๋ฐฉ
35.9% ๊ทผ์ก๋
์์นจ
์ฐธ์ธ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ปคํผ
์ด์ ์ ์ฌ
์ผ์๋ผ๋ฉด ใ
ใ
๋น๋น๋ฐฅ
๊ณ ๊ตฌ๋ง
์ฐธ์ธ
์๊ฑฐํธ ๋ฑ๋ฑ
์ด์ ๋ผ๋ฉด์ ์ ๋จน์์๊น ใ
๋ผ๋ฉด ๋์ด์ผ ํ๋๋ฐ ์ง์ ์์ง๋ 5๋ด์ง๋ ์์ด์. ์์์ด์ผ ํ๋๋ฐ 5๋ง์์ด์ ์ฌ์ผ ํ ์ธ๋๋ ์นด๋๋ผ์ ์๋๋ฐ ํํ์ค ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ๋์คํ๋ ์ ๋ ์ง์งฌ๋ฝ ์ข์ํด์^^ ์ง์๋จ์ ๋ผ๋ฉด์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ ์ฅ ์ผ๋ฑ๊ณต์ ์ด๋ผ๊ณ ์จ๋ถ์ด๊ณ ์ถ๋ค์ ใ
์ ๋ ๋ผ๋ฉด ์ด ๋ ๊ทธ๋์. ์ง์งฌ๋ฝ! ๊ทผ๋ฐ ๋ผ๋ฉด์ ์ง์ง ๋์ด์ผ ๋์.
๋ํธ๋ฅจ+ ํ์ + ํ์ํ๋ฌผ ์ฝ๋ผ๋ณด.
์ฒด์ง๋ฐฉ ์ ์ฅ ์ผ๋ฑ๊ณต์
๋์ ์ฉ์ดํฌ์ค์ฅ ๊ณค์ฝ๋ผ๋ฉด๋ ์๊ตฐ์^^ ํ๋ฒ ์์๋ณผ๊ป์^^
์ํ๋ฆฌ๋ชฝ ์ ๋ ๋ํ ์ข์ํด์ ํ๋ฒ์ฉ ๋ฌด๋์ง๋๊ฒ ๋ฌธ์ ์ฃ ใ
ํ๋ฆฌ์คํ ์ ๋ ๋ฐฐ์ก๋น๋๋ฌธ์ ๋ ์ด๊นจ ๋ง์์^^
์ด์์ ์ฐธ์ธ ์ง์ง ๋ง์์์ด์^^
ํ๋ก์ -๊ฒจ์ธ๋ชฉ๋ จ ์ ๋ ๋ฏธ๋๋ฉ๋ผ์ดํ ํ๋ค๋ฉด์๋ ์๊พธ ๋ ์ฌ์ใ
๋ผ๋ฉด์ ๋ฉ๋ฆฌํ๊ธฐ์ ๋ ๋ง์์ฃ
๊ณค์ฝ๋ผ๋ฉด ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์
์ ๋ ํ ์ธํ๋ฉด ์ฌ์ฌ๊ธฐํ๋๋ฐ ์ง๊ธ ๋์ฅ๊ณ ๋น์ธ๋ ค๊ณ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ฌ๋ ค๊ณ ์ฐธ๊ณ ์์ต๋๋คใ ใ ใ
๋ผ๋ฉด ์ ๋ ๋ถ๋ญ๋ณถ์๋ฉด ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก ๋ฐฐ์ก๋น์๋ด๋ ค๊ณ ๋ง์ด ์ฐ๊ฒ ์์ง~.^^ใ