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다신

2744704 제인러브 2019.03.23 00:15
탄력원츄 네. ! 저두 식단 영양 구성에 요즘 더 신경쓰고 있어요 영상 감사히 보겠습니다

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다신

2744702 제인러브 2019.03.23 00:15
궁디실화냐 전 체지방 보전법칙이 있는지 ~~ 여기 들어온지 1년이 다 되어가는데두 막 날씬이가 아니예요. 그냥 노말한 휴먼 ... ㅎ

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다신

2744129 궁디실화냐 2019.03.22 13:55
난 정말 반겅해야 돼ㅜㅜ

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다신

2744128 궁디실화냐 2019.03.22 13:55
조절 그래두 잘 하셨네요.

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다신

2743487 탄탄원츄 2019.03.22 00:36
전 최소 제 체중보다 +20g 최대 두배정도 챙겨 먹으려고 노력해요. 이제 러브님은 다소 칼로리가 높아도 고단백질 위주로 식재료를 선택을 하셔야겠네요. 저도 최근에 단백질이 높으면 칼로리 무시하고 먹고 있어요(과식X)아래 링크 참고하심 도움이 될거에요.😉
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321522.php

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