고3...11
쬬르노
바쁘지만 지금 110kg이라 다이어트 할려구요!한달 10 빼기가 목표입니다!!!🔥🔥🔥팁 전수받을 수 있을까요?
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋaa 넵!감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
김릴루 아니아니ㅠㅠ감사합니다!!!!
김릴루 감사합니다2
우선 위 줄이기부터 해야겠네요!
고3학생고 그정도 몸무게이면 학교급식 반으로 줄이고 점심시간 저녁시간 운동장 걸어주는거 만으로도 처음에는 크게 빠질꺼예요 보통 첫달에 자기몸무게 10%정도는 무리안해도 잘빠지거든요단 걸을때는 숨이 살짝 차도록 빠르게 걸어주시고 혹시라도 땀이나 걱정이라면 교내에서는 땀이안나게 가볍게 그리고 하교할때 집까지 빠른걸음으로 걸어주시면 도움많이 될꺼예요
20190322불금저녁
03월 23일
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다이어터 랭킹
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감사합니다.
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋaa 넵!감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
김릴루 아니아니ㅠㅠ감사합니다!!!!
김릴루 감사합니다2
우선 위 줄이기부터 해야겠네요!
비밀 댓글 입니다.
고3학생고 그정도 몸무게이면 학교급식 반으로 줄이고 점심시간 저녁시간 운동장 걸어주는거 만으로도 처음에는 크게 빠질꺼예요 보통 첫달에 자기몸무게 10%정도는 무리안해도 잘빠지거든요
단 걸을때는 숨이 살짝 차도록 빠르게 걸어주시고 혹시라도 땀이나 걱정이라면 교내에서는 땀이안나게 가볍게 그리고 하교할때 집까지 빠른걸음으로 걸어주시면
도움많이 될꺼예요