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정석 다이어터

3월23일 식단

다신등급

하이영!

  • 2019.03.23 22:38
  • 91
  • 14

3월23일 식단

3월23일 식단

3월23일 식단

3월23일 식단

3월23일 식단

3월23일 식단

점심,저녁 식사와 술 약속이 있어서
오전에 공복상태만 아니게 유지하고 갔어요
술도 나름 적게먹고 수다를 엄청 떨어서 취하지 않았던것같아요ㅋㅋ

운동 조금만하고 자려구요ㅋㅋㅋ
아직 실패가 아닙니다ㅋㅋ

주변에서 얼굴살 빠져서 늙어보일것같다고하는데ㅜ
방법 없겠죠? 아직 제 몸에 만족하지 못하는데..ㅜㅜ

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  • 다신
    *린주* 2019.03.24 11:34

    하이요옹 이모티콘 넘 귀엽당 ㅋㅋ 꼭 하이용님 아들같네요 깜찍하당

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.24 11:12

    *린주* 하이요옹 ㅋㅋㅋ 맛나게 먹기위해 전 줌바 한시간 췄어요~
    점심에 달리자~~~~~!!😘

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  • 지존
    하이영! 2019.03.24 10:27

    *린주* ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어머🙊 이 언니 멋있었네요..

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  • 다신
    *린주* 2019.03.24 10:26

    둘리애셋맘 하이요옹 0칼로린데 버피는 왜 200번씩해? 난 50번도 하기싫은데 ㅋㅋㅋ
    맛있게 먹든 맛없게 먹든 다 칼로리야~그러니 걍 맛있게 먹고 운동하시오. ~~난 참 시크해😑

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  • 지존
    하이영! 2019.03.24 10:23

    둘리애셋맘 헉..맞아요!!! 저도 그렇게 생각할하래요^^
    그리고 버피 점프빼고 일반버피 50번 슬로우 100번하고 잤습니다 성공찍었어용

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  • 지존
    하이영! 2019.03.24 10:21

    마시애린 맛은 그냥 맥주였어요ㅋㅋ
    달달할줄 알았는데...^ ^;

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  • 지존
    하이영! 2019.03.24 10:21

    반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ첫째 유치원 엄마들이예요 아이들이 있으니..ㅋㅋ집에서 거의 모이고..ㅋㅋ일찍 마치고 집에 돌아가요

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  • 지존
    하이영! 2019.03.24 10:20

    디드묘 요즘 피시콜라겐 먹고 있어요ㅋㅜㅜ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.24 09:12

    이정도로 실패라면 나는 하루에도 몇번의 고비가 올껄요ㅎㅎ 즐겁게 먹으면 당당히 0칼로리 외치고~
    버피 200번 박살내요!!♡

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.24 09:11

    나도 그런소리 듣는데 난 그냥 무시~
    운동해서 천천히 빼고 있고 내몸에 자신있어서 더 건강해지면돼지!!♡
    안해본 사람들이 하는 소리!!
    이왕하는거 목표는 찍어봐야 될것 같아요ㅎㅎ
    결국 내맘대로 한다는뜻~!

    답글
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