3월 30일... 하루 남았네염....
토요일인데... 왜이리 바쁜지... 애들학교 안가니... 조금 늦잠잤다고 겁나 바쁘네요...ㅋㅋ 원래 운동 쉬는 날인데... 중량운동 들어가니... 6일 운동은 무리라... 급 운동계획 변경했더니... 폰 볼시간도 없다능... 에궁... 운동을 어찌 해가야 할 지... 아직도 고민중이네요... 어디서 제꺼 루틴 좀 짜달라구 하고싶다능... 일주일중 5일 운동에 괜찮은... 루틴 소개 좀 해주셔요~~^^
함께 읽으면 도움되는 글
공지사항
다이어터 랭킹
반짝반짝멋지게 네네~~!
둘리애셋맘 그걸루 당분간 루틴 쓰면되죠~~^^
반짝반짝멋지게 당분간은 피티가 있긴 하죠ㅎㅎ
마시애린 평일 5일만 운동하려구요... 기존에하는건... 운동에서 했던건데... 위에것은 하체날 이네요... 팔이랑... 복부는.. 조금 있다 올릴께요~~^^ 같이 고민 부탁해요~~^^
10킬로꼭뺄거야 감사합니다~~^^
둘리애셋맘 ㅋㅋㅋ 둘리님은 피티받자나요~~^^
루틴...ㅋㅋ저 루틴으로 몇날며칠? 아니지 몇주인가? 머리 싸매고 매일 고민했던 기억이 나네요...
5일이라...무슨무슨요일 하시는거에요?그리고 기존엔 어떻게 하셨는지 알려주심 같이 고민해드릴게요^^
힘내세요 홧팅~!!!
제 루틴도 부탁하고 싶다~~~
루틴이란 단어도 여기와서 처음 써봐요ㅎㅎ
고수들!!♡
*린주* ㅋㅋㅋ 긍께요... 에휴~~ --;;