2일차
jek-012
현재 :51.4단기목표 :47.0 기간 :3개월아침운동 : 스트레칭 15분점심 : 걷기 40분저녁운동 : 마일리사일러스 상체운동 12분어제 과자 안먹겠다고 해놓고...^^또 아이스크림이랑 과자 홀린듯 먹었습니당 허허 ㅠㅠ
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과자 끊기 어려워요 ㅋㅋㅜㅜ
뭐 하나 꽂히면..털어내기 쉽지않죠ㅠ ㅠ저는 참을땐 칼로리 기록 미리해보고 운동 얼마나 해야할지 체크해보기도하는데결국 지고 먹으면 ...그래도 조금은 운동하게되더라구요 ㅎ
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과자 끊기 어려워요 ㅋㅋㅜㅜ
뭐 하나 꽂히면..털어내기 쉽지않죠ㅠ ㅠ
저는 참을땐 칼로리 기록 미리해보고 운동 얼마나 해야할지 체크해보기도하는데
결국 지고 먹으면 ...그래도 조금은 운동하게되더라구요 ㅎ