402 ์๋จ ์ด๋
์(๋ผ๋ผ + ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฒ ์ด๊ธ์ 1/3๋ง)
์
๊ฐ1(๋ผ๋ผ)๊ฐ2(๋จธ๋ญ์ฟ ํค ๋จ 25kcal ๋ฏผํธ๋ง๋)
์ (์ฌ๊ณผ+ ๋จํธ๋ฐ์ฃฝ)
์ผ๋จ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ํ๋๋ฐ, ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๋ฏธ์น๊ณ ํ์ง ๋ฐ๊ฒ ์ด์.
์ด์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด์ ์ค๋ ํ์ฅ์ค์ ์ธ๋ฒ์ด๋ ๋ค๋
์๊ธด ํ์ง๋ง, ๊ฒ๋ณด๋ค๋..
๋ชธ์ ์ด์ง ์ด์์ด ์๊ธด ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
ํฑ์ด๋ ๋ฏธ๊ฐ์ ๋๋นต๋งํ ์ฌ๋๋ฆ์ด ๋๊ณ , ํ์๋ ์๋๋ฐ ์ถํ์ด ์๋ ๊ฒ, ์...
์๋ฌด๋๋ ์๊ธฐ ๋ถ์ ์ ํ๊ฒ ํ๋ก๊ฒ์คํ
๋ก ์ด ์ธ ๋ฐ ์์ด ๋ง์ด ๋ถ๋น๋๊ณ ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์.
๊ทธ ๋์ ๋นฝ๋ค๋ฐฉ ์ปคํผ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ๋ถ๊ท์นํ๊ฒ ์์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ.
์ํผ ๊ฒฐ๋ก ์ ๊ทธ๋์ ๋ฐฐ๊ณ ํ..
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ ฅ์์ธ ์๋ฌ์ง ์์ด์ฉ. ์์คํธ๋ก๊ฒ์ด ๊ฐ์ํ๋ ์ง ์ํผ ๊ทธ๋ ๋ค๋ฅ.
์ ์ธ๋ฌ๋ธ ์ ์ ์ทจํฅ ์๋;;
์ฌ๋๋ฆ์ด ํ์คํด์? ์๋ฌ์ง ๊ฐ์ ๊ฑฐ ์๋์์? ๋ ํผ๊ณคํด์ ๊ทธ๋ด์๋...
์ค๋์ ๋๋ ๋ง์๋๊ฒ๋ง ๋์ จ๋ค์ ~~ ๋ถ๋ฝ ๐
๋๋ฆ์๋ฆ ์น?! ์ค๋ ์์นจ์ ์ค๊ณ ๊ธ๋ฐฉ ๋ค์ ์๋๋ฐ ํ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น
๋ฏผ์ง์งฑใ ๋น๋น ์ ๊ฒ ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ ๋ด์
ํ๋ฆฌ์คํ ์ ๋ฌ๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ๋ณ๋ก ์ ๋จน์์ด์. ์ปคํผ๋ ๋ค ๊ทธ๋ฅ ์คํ ์ ๋ค์ด๊ฐ ๋ผ๋ผ ๋จน์์ด์. ๋จ ์ปคํผ ๋จน์ผ๋๊น ์ด ๋๋ฌด ๊ธ๋ฐฉ ์ฐ๋๋ผ๊ตฌ์. ๋จธ๋ญ์ 25kcal ๋ฐ์ ์ํด์ค
๋ฌ๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ๋ง์ด ๋จน์๊ฒ๊ฐ์๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ผ๋ง์๋๋ค์~.^^
์ผ๊ตด ์ฌ๋๋ฆ ๋นจ๋ฆฌ ์์ด์ง๊ธธ~.
ใ ใ ๋ค์ด์ค์ จ๋ค์ฉ! ํ์ํฉ๋๋น๐๐
ํ์๋ณด๋จ ์ ๊ฒ ๋จน์ด์ ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ฑฐ ์๋๊ฐ์ค?
๋ผ๋ผ~ํํธ๊ฐ ๋ ์ด๋ป์ค ^^