์๋ก์ดํ์ฃผ์ ์์
๋ชจ๋๋ค ์ฃผ๋ง ์ ๋ณด๋ด์
จ์ด์
์์ฆ ์๋จ์ฌ์ง์ ๋ชป์ฐ๋ด์
๊ทธ๋๋ ์ด์ฌํ ๋ค์ด์ดํธํ๊ณ ๋๋์ด ์ผ๋ง์ ๋์ด๋ฌ๋ ์ฒด์ค ์ ์๋ฆฌ๋ก ๋ณต๊ท์์ผ๋จ์ด์
๋ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด๋ จ๋ ๊ฑด๊ฐํ๋ก๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ๋ด์
๊ทธ๋์ ์ป์๊ฒฐ๋ก ์ ํ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก๋ ๋ด๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์์๊ฐ ์๋ค์์ด์
๊ณจ๊ณ ๋ฃจ์์์ญ์ทจ, ๋์ด๋ค์๋ก ๋จ๋ฐฑ์ง์ญ์ทจ, ํ์ฒด๊ทผ์กํค
์ฐ๊ธฐ, ๋ํธ๋ค์ด์ดํธ, ๊ฐํ์ ๋จ์ .....
์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๊ฐ ์ ๋ชฉ๋์ด์ผ ํ๋๋ผ๊ตฌ์
๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ค์ฒํ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ด์
์ด๋ฒํ์ฃผ๋ ์ง์น์ง ์๊ณ ์ด์ฌํ ๋ค์ด์ดํธํ๊ณ
ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌ๋ ํ๊ณ ์ด์์ค๋
์ ์ํด์ ํ์ดํ
ํด์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์๋ณต๊ท ์ถํํฉ๋๋ค! ๋ง๋ ๋ง์ธ ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ์ ๋ ์๋จ๊ฐ์ ํ ์ฒซ๋ผ๋ ๋ ํ๋ฃจ ์ญ์ทจ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ฐ์ด์ ์ฑ์ฐ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ค์ด์์. ๊ณ์ ํํ ์!
์~ ์ ์๋ฆฌ๋ก ๋ณต๊ทํ์ จ๋ค๋ ๋๋จํ์ธ์. ํ๋ฒ ์ฐ ์ด ๋นผ๋ ๊ฒ ์ง์ง ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ฒ๋ค๊ฐ BMI20๋ฏธ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๊ทธ๋์ ํ์ ์ฌ๋ฆผํ ๋ชธ๋งค๋์ ์๋ ์ด์์.
์ง์น์ง๋ง์โกโกํ๋ด์๊ฐ์ด