정석 다이어터
4월 10일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.04.10 18:53
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오늘은 운동을 쉬는 날입니다. 낮에 피곤했는지 너무 졸려서 일하는데 힘들었네요. 퇴근허고 바로 자야겠어요^^
혹여나 배가 고프면 견과류 좀 추가 될 수도 있을 듯 한데... 그 정도 선에서 오늘은 마무리 되겠네요.
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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땅콩이 빠지니 칼로리가 훅 떨어지는군요... 아~~ 이제는 아몬든가요?
ssoma 💪💪🦵🦵💃💃발도 올리고 싶네요 워후
난라브 먹는게 힘들어서 운동량 못 올리는 경우가 있다는 말이... 체감 되신다면... 푸쳐핸업~~!!! ㅋㅋㅋㅋ
봄타는둘리짱 잠자리 들었음다. ^^
썸머드림 볼거 없는 식단인데 ㅋㅋㅋ 그냥 집밥이에요. 뭘 더 챙기고 자시고 그런게 없는... ^^
ㅋㅋㅋ잘먹는것도 어렵네융 수고하셨어요!
전 쏘마님 식단을 보면서 내일 식단을 짜봅니다ㅎㅎㅎㅎㅎ 푹 쉬세요
주무시겠군요~~
고생하셨어요~~숙면하세요!!
*린주* 인정 ^^ 합니다 ^^
운동을 안하셨으니 수고는 안하신듯... 한데요...
란1234 ^^ 아직 퇴근 전입니다. ㅋ 일이 끝나야 쉬는데.... 아 집에 가고 싶다 ㅡ.ㅡ