다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 이후
토미토마
- 2019.04.11 23:07
- 196
- 2
오늘 본의아니게 저녁에 빵을 엄청 먹었네요 ㅠㅠ
연유바게트, 치아바타, 알밤식빵~등등 ㅎㅎ 물론 다 먹은 것은 아니지만여 ;;; 칼로리 계산해보니 대략 저녁만 700정도 먹은것 같아요
아침 점심은 적게 먹어서 상관없었는뎅...저녁에 미쳤네여
이럴 경우 그 담날은 다들 어떻게 드시나요?
다시 다이어트 식으로 가도 되겠지요? 내일은 몸무게 안재려구여
분명히 늘어있는거 보면 스트레스 받을테니깐여 ㅠㅠ
평소같으면 운동 빡시게 하고 잘텐데
시험 기간이라서 공부 안하고 운동하기엔 양심에 걸리고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
에라잇......
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몸무게는 보통 2일뒤에 올라가요...ㅎㅎ..
그리고 아침 점심을 적게 드시고 저녁을 늦게 드신게 아니라면 안늘꺼에요
보통 그날 먹은게 담날 아침에 반영될경우는 정말 목끝까지 밀어넣었을때정도라서ㅎㅎㅎ
그리고 그정도 먹고 바로 살이 찐다면 먹는양 늘리자마자 요요 올 가능성이 높아요!
한끼 700이면 많은게 아닌데여.
좀 적당량 잘 드세요 평상시에도..