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비포&애프터

30일 아침먹기 성공(몸은 솔직하다)

다신등급

rainmeter

1
  • 2019.04.15 22:42
  • 569
  • 1

03월 11일 시작, 몸무게 71kg
보통 아침 식사를 먹지않고 출근했는데 아침을 먹으면서 점심, 저녁을 적게 먹자하고 시작함. 플랭크, 점핑잭 등 운동도 시작.

03월 17일. 몸무게 70.9kg
먹는거 너무 맛있음, 갈수록 잘 먹게됨. 15일쯤 운동하다 접음. 야식도 시작.

04월 15일. 몸무게 72kg

먹은만큼 찜. 사진을 보니 내 몸인데도 꼴보기 싫다. 내일부터는 주차해두고 라이딩해야겠다.

30일 아침먹기 성공(몸은 솔직하다)

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7.7키로 감량!

2019.04.16 조회수 : 728
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눈에 띄는 라인변화에 신이 납니다~^^

2019.04.15 조회수 : 2,565
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