비포&애프터
30일 도전 후기
온리아
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- 2019.04.17 20:31
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또 한번의 30일 도전이 끝났네요
복근과 체지방, 만보걷기~~
모두 쉽지않은 도전들인거 같아요
복근은 싯업이 제일 힘들었어요
몇번을 도전해도 싯업은 만만치가 않네요
체지방은 무난한 도전이에요
복근이 힘들다보니 체지방쯤은 하는 생각이 들기도해요 ㅎ
만보걷기는 매일 걸었으면서도 아침운동과 점심때 1시간씩 빠르게걷기하느라 피곤해서 저녁에 깜박 잠들어 12시 넘어서 못올린적이 몇번되요 아쉽기도 하고 ㅠㅠ
지난주말에 먹방했던탓에 체중변화는 그리 크지 않아요
눈바디도 별 변화를 모르겠어요 ㅎ
이제 다음달이면 다이어트 1년 되는데 막바지에 이르러서 많이 풀어진느낌이에요
남은 한달 Dㅡday 카운트 들어갑니다
열심히 해서 목표달성 해보도록 할게요 ^^
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최신순
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비밀 댓글 입니다.
*린주* 응원 감사합니다 운동 조금만 소홀히해도 바로 체중증가해서 꾸준히 노력해야해요 ㅠㅠ 화창한 주말... 좋은 시간되세요^^
고생하셨어요. ^^
쉬지 않고 계속 하시네요.
어려운일인데요. 💐
주말 잘 보내세요.
ヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ”