살빼고싶어쩡 엄청 간절하면 아무도 안도와줘도 나하나만으로 할 수 있단 자신감이 생겨요!♡
그 간절함이 눈에서 레이저 발사될 정도의 의지력을 줄때가 와요
저는 그걸 의지신이 내렸다고 하는데 그간절함은 아무때나 오지 않기 때문에 그런 느낌이 든다 할때 주저하지말고 실천하세요!!♡
도움드리고싶어 자꾸 잔소리가 많았습니다!^^

봄타는둘리짱 이상하게 주말엔 누가 안깨워도 7시부터 설레발치면서 회사다닐땐 왜 못일어나는지ㅋㅋㅋ
정신력의 문제인거 같아요

규칙적인 생활이 되면 체중체크도 더 쉬워짐..푹자야 꿀피부 되고~^^

수면이 진짜 중요한데!!!!뀨😭😭😭푹주무시길..♡

*린주*
오늘부터 우선 12시전어 자는거 도전!!!

마시애린 무조건 일찍 시작하라는 것보단 자신의 페이스를 이해하면서 조금씩 당겨보는걸로
아침이 힘들고 저녁이 좋은건 본능일수도 있는데 본능을 이겨내고 습관을 만들려면 얼마나 연습을 해야겠어
눈가 이쁜 주름도 평소 기분 좋게 잘웃는 습관때문에 생기는 건데 이왕 만들꺼 힘들어도 이쁜 습관 만들어 봅시다!! 제발요~~
살빼고싶어쩡님~ ♡

봄타는둘리짱 우리그룹 부지런 킹왕짱 언니의 말씀😆
나는 아침에 게으름뱅이인데😆😆😆

생활패턴을 조금 당기고 일찍 마치는 연습도 하셔야 할것 같아요~
생활습관은 평생 관리할 수 있는 방법이에요^^

ㅋㅋ저는 아침 제대로 챙겨먹을 정도로 부지런하지 못해서 맨날 놀란현미 시리즈로 대충 먹고있는데 대단👍

아침운동 꼭 안하셔도 돼용. 부담 가지지 마세요
아침에 이렇게 챙겨드신다는것 자체가 부지런하시고 대단한일 같아요^^