다리가 저리고 아파요. ㅠ
팬도리1
일주일에 헬스장 쉬는 월요일만 빼고 계속 런닝했어요.5키로씩은 뛰었는데,얼마전부터 다리가 아프더니,오늘은 하루종일 저리고 아프네요,이건 운동을 그동안 안하다가 해서 그런건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
런닝은 유산소긴 하지만 하체근육이 지치기때문에 주3~4회만 하세요휴식이 필요하신듯 합니다.
맛있고 배송도 빨라요!
4.18 하루
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
런닝은 유산소긴 하지만 하체근육이 지치기때문에 주3~4회만 하세요
휴식이 필요하신듯 합니다.