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정석다이어터

55.1 오늘은 뭐해먹지?

다신등급

55사이즈!

1
  • 2019.04.24 15:45
  • 65
  • 16

55.1 오늘은 뭐해먹지?

55.1 오늘은 뭐해먹지?

아침 점심은 혼자 먹으니 괜찮은데 식구들 먹일 저녁은 늘상 고민이네요..
점심은 사골미역떡국~ 간식은 쁘띠몽쉘이랑 고디바초콜릿.. 자꾸 단게 땡겨서.. ㅋㅋ 비도 오고 운동은 쉬고 있는데 그동안 쌓아온 근육이 빠지면서 체중도 내려가는지 황금기가 오면서 그런건지 모르겠네요...
아이들이 시험기간이라 일찍와서 운동 갈 타이밍을 놓쳐서 싸이클이라도 돌려야겠어요...
빠진 근육 되살려야지..

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.25 00:35

    가족들 메뉴는 누구나 고민인듯... ㅋㅋ 저는 냉장고에 포스트잇 붙여.. 먹고싶은 메뉴 적으라고 했는데....

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  • 다신
    유지가더어렵다 2019.04.24 22:09

    두번째 사진 뭔가 했는데 미역국에 떡이네요~~ ㅎㅎ 신기하다. 한번도 안먹어본거라서요^^ 수고하셨어요😊

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  • 지존
    55사이즈! 2019.04.24 17:08

    마시애린 워낙 근육이 없어서 빠질 것두 없어요..ㅋ 그래서 걷기만해두 근육통이 와요~

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  • 지존
    55사이즈! 2019.04.24 17:06

    줌바둘리짱 맞아요~ 저는 파업할 때가 많아서.. 주부라기엔 어색하네요~ㅋ

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.24 17:02

    55사이즈! 잘맞다니 좋겠네요 이번주 쑥쑥 체지방만 내려갈거에요~🤗

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  • 지존
    55사이즈! 2019.04.24 17:00

    미니스퀏 황금기인 거겠죠.. 저는 정체기 황금기 주기가 잘 맞더라구요.. ^^

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  • 다신
    마시애린 2019.04.24 16:28

    두달간 만든 근육인데 오타네욤~

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  • 다신
    마시애린 2019.04.24 16:28

    저는 두달만 만든 근육 한달쉬었더니 다 빠졌어요ㅠ근육도 체지방처럼 어느정도 유지해줘야 잘 안빠지나봐요

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.24 16:22

    근육쉽게 안빠져요 너무 걱정마시고 잘드세요~^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 16:21

    혼자는 김치에 밥만 먹어도 되는데 식구들 오면 이번엔 뭐하나....먹는 사람은 그맘 모를꺼에요 해봐야알지^^

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