• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

4/24 다이어트 일기

다신등급

신쨔오

1
  • 2019.04.24 21:52
  • 100
  • 20


공복 체중: 61.5

*줌바랑 점핑 이어서 들으니 진짜 토할 듯이 힘들었지만 재밌었다. 살 쭉쭉 빠지는
기분? ㅋㅋ 오늘도 지치지 않고 즐거운 기분으로 마무리!

운동: 줌바 50분, 점핑 40분, 저녁 강아지랑 쉬엄쉬엄 산책 2시간, 땅끄부부 하체/종아리 스트레칭 아침저녁

식이:

아침 - 늦잠 자서 아몬드후레이크+그래놀라+호두+바나나, 사과, 우유

4/24 다이어트 일기


간식-줌바랑 점핑 접신 후 후달려서 바나나

4/24 다이어트 일기


점심-잡곡콩밥, 햄프씨드, 오리고기 마늘 파프리카 볶음, 깻잎, 간 안 한 들깨미역국, 연근조림, 계란애호박볶음

4/24 다이어트 일기

간식-출출해서 망고

4/24 다이어트 일기

저녁-강아지랑 공원 가서 도시락 타임. 잡곡콩밥+햄프씨드+멸치볶음+깻잎+체다치즈+호두+김 / 썬업

4/24 다이어트 일기

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    쿨한복근밥 2019.04.25 08:41

    점핑과 줌바를 같이하시다니...
    대단하세요 😁
    살 쭉쭉 빠지는 느낌이라 ㅋㅋㅋ
    운동을 즐기시네요 동지 만난 느낌😘
    화이팅~~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.25 05:51

    환영해요~~계속 봐요~~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.04.25 00:25

    신쨔오 롤 캐릭터 이름 같은데.... 아닌가?? ㅋㅋ 환영합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.24 23:15

    줌바랑 점핑 접신후 후달려서 🍌🍌
    ㅎㅎㅎ
    나이가 33이신가요?
    그룹에 나이 50이신분부터 학생까지 있어요...
    잘 지내요. ^^
    참, 전 45세입니다 🐰

    답글
    |
    입력
  • 다신
    콩이잉 2019.04.24 22:31

    신짜오....?짱구생각나서ㅋㅋㅋㅋ
    하하^^;
    반가워용^.^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.24 22:27

    식사 잘 챙겨드시네요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 22:18

    신쨔오 알럽 줌바 화이팅!!♡줌바의 힘을 같이 보여줘요!!♡

    답글
    |
    입력
  • 지존
    빼빼예감 2019.04.24 22:17

    저도 줌바해요!!반가워요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    신쨔오 2019.04.24 22:13

    줌바둘리짱 제가 소개글을 좀 헷갈리게 썼나 봐요 ㅋㅋ 매일 열심히 일기 쓸게요~ 자주 뵈어요^^ 앞자리 5를 향해~ 내일도 줌바 화이팅! ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 22:11

    신쨔오 그래요ㅎㅎ 천천히 편히 말할께요~고딩인줄 알다가 갑자기ㅎㅎ
    열심히 하시는것 같아 응원 많이 할께요!!
    앞자리 조만간 깨지는 순간 곧 오겠어요!!♡

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 6일차 성공!

2019.04.24 조회수 : 35
다음글

백퍼 과일이라고 하니까 부담없이 한번

2019.04.24 조회수 : 10
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기