• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

4.29 일기 ㅜ

다신등급

keepgoing쩡

  • 2019.04.29 20:33
  • 85
  • 9

4.29 일기 ㅜ

4.29 일기 ㅜ

4.29 일기 ㅜ

오늘 힘드네요 종일 졸립구...
금토일 운동 안해서
오늘 할건데 왜케 하기 시른지 ;;
지긍 운동할건데 미리 올려야 꾀안부리니깐 올려요
에구에구 하기 시러라~😱😱

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.30 07:58

    나랑 같은 마음의 월요일을 보냈군요!!!
    하기 싫은 마음이 든다는게 섬뜩하게 무서웠어요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.30 07:13

    ssoma 먹는양...나도 100정도 올리라고 말할랬는데...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.30 07:11

    운동 안하면 습관돼 ~★
    그럼 더하기싫어져...
    그래서 나는 쉬는날없이 했었지 ㅠㅠ
    오늘도 힘찬 하루 되시요..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.29 23:15

    날씨 때문인가? 날씨가 처지면 운동도 좀 버거운 감이 있는듯요... 시작하면... 또 하게 되더라는... ㅋ ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.04.29 22:50

    하셨으리라 믿고 ^^ 수고 많으셨습니다^^.

    크런치하고 싯업 사이드 레그레이즈는 루틴에서 빼시고 사이드플랭크를 넣으세요. 힙 익스텐션과 브릿지는 계속 하셔도 좋구요^^.

    전에도 말씀 드렸듯이 운동을 할 수 있는 몸 만들기에 초점이 있어요. 부상 위험이 큰 운동은 가급적 피하는게 좋을 듯 해요^^ 사이드 래그레이즈는 ... 코어보다는 되려 하체쪽에 부하가 더 걸려서.... ^^
    먹는양 조금만 더 올리시게요^^ 100~200 정도만 ^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    하이영! 2019.04.29 21:45

    저도 오늘 겨우겨우 했어요..ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    난라브 2019.04.29 21:13

    살살 시작해주세용~운동이 점점 재밌어질 날이 오실거에요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.29 21:05

    무리하지말고 할수있는만큼만 조금씩 늘려가요~목표가 너무 과하면 더 하기싫으니깐ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    보라솔빛 2019.04.29 20:55

    원래 안하다 하려구 하면 더 귀찮아지잖아요... ㅠ 그래도 꾸준히 하면서 습관 들면 언젠간 우리들도 운동 안하는 날에 몸이 더 근질근질한 운동중독자가 되는 날이 오겠죠?! 😉

    답글
    |
    입력
이전글

코코넛 밀크에 코코넛오일이 있는 느낌

2019.04.29 조회수 : 33
다음글

4월29일 식단🍲 운동🏃‍♀️

2019.04.29 조회수 : 56
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기