• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

4/29 다이어트 일기

다신등급

신쨔오

1
  • 2019.04.29 22:00
  • 62
  • 15

공복 몸무게 61.6 😫😫

운동 - 줌바 50분+스트레칭

줌바 스텝이 몸에 좀 익어서 이제 힘들다기보다 더 재밌네요 ㅋㅋㅋ 오늘 두 타임 연속 해보려고 했는데 저녁엔 한 타임만 있네요 ㅠㅠ 아쉽 ㅠㅠ

식이

아침- 어제부터 먹고팠던 오레오 오즈를 먹으면서... 오늘 하루 식단이 꼬인 것 같아요 ㅋㅋㅋ

오레오 오즈+우유
사과, 미니밤호박, 호두

4/29 다이어트 일기

4/29 다이어트 일기

점심- 잡곡콩밥, 햄프씨드, 아보카도, 참기름, 간장 약간, 새우 양배추 양파 볶음(굴소스 약간, 페퍼론치노 넣음, 물로 볶다가 올리브오일 약간 넣었어요)

저 새우 볶음 먹고 짜가지고... 코코넛워터를
또 마십니다.

4/29 다이어트 일기

4/29 다이어트 일기

저녁- 코코넛워터까지 먹고 너무 배부른데
그래도 운동 가려고 이 밀타임 먹었다가 살짝 체했어요 ㅠㅠ 배가 안 고프면 굳이 안 먹어도 됨을 다시 한번 느끼며...

4/29 다이어트 일기

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.04.30 07:48

    줌바를 하셨군요!!♡
    화이팅 입니다!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    난라브 2019.04.30 06:06

    아보카도...맛있겠다😍수고하셨어요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    콩이잉 2019.04.30 05:52

    오레오..나도 좋아해용🤗🤗우유에 타먹으면 맛있져ㅋㅋㅋ난 오레오에 마시멜로는 안먹규ㅎㅎ
    그치만 오레오도 순간 멀리해지더라구요😶집에 있어서 우리 첫째는 먹져ㅎㅎ수고하셨습니다🥰

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마이썰 2019.04.30 04:06

    ㅎㅎ 쨔오님 저도 4월은 61키로로 마감일듯. 허허~~ 식단이 참 간결하네요. 저도 유산소 운동 찾는 중인데 줌바... 몸치인데 도전해 볼까요? ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    *린주* 2019.04.30 00:02

    와...식단이 나 다이어트중입니다..라고 써있네요. ^^
    고생하셨어요. 줌바 영상 보고싶군요~♥

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.04.29 23:36

    오늘도 수고하셨습니다~~ 줌바의 세계가 급 궁금해지긴하네요...ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    ssoma 2019.04.29 23:12

    수고하셨어요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    신쨔오 2019.04.29 22:55

    해골물냠냠 앗 ㅋㅋ 정말 살짝이었는지 줌바 하고서 좀 나아졌어요! 낼부턴 또 정진하렵니다😚

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    신쨔오 2019.04.29 22:54

    지니진돌 흡 ㅠㅠ 늘 격려만 해주셔서 몸둘 바를 모르겠네요. 낼도 화이팅할게요^.^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    신쨔오 2019.04.29 22:53

    계단혜영 첨 먹어봤는데 먹을만 하네용 ㅋㅋ 차라리
    시원하게 먹는 게 나은 것 같아요! 미지근하면 진짜 영...

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 7일차 성공!

2019.04.29 조회수 : 2
다음글

헬스를 시작하다

2019.04.29 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기