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정석다이어터

궁금한 게 있어유😢

다신등급

신쨔오

1
  • 2019.05.03 13:50
  • 78
  • 21

요새 종종 줄자로 사이즈를 재보는데...

힙이 97센티미터 정도였는데 오늘 재니 갑자기 99센티미터가 살짝 넘네요.........

제가 요새 점핑 가서 힙이 쪼개질 것 같은 그 근력운동을 열심히 하긴 했거든요. 저는 힙이 큰 게 너무 싫은데 이렇게 또 펌핑되니 넘나 싫은 것 ㅠㅠㅠ

이거 가라앉겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 싫다...
오늘 재고 너무 충격받았어요.
내 힙이 곧 1미터라니? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허리는 밥 먹고 안 먹고에
따라 68~70인데 허리 사이즈는 변함 없어요.
허벅지도 59~60 정도로 똑같고요...

하체 두꺼운 거 진짜 넘나 스트레스 ㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.03 22:47

    허리는 엄청 잘록하니... 섹쉬한 몸매일거 같은데....

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  • 다신D
    *별무리* 2019.05.03 21:32

    모래시계가 연상되는 몸매이실거 같아요~^^

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.03 20:21

    미니스퀏 요새 엉덩이 운동 많이 해서 만지면 단단하긴 한데 아마 지방이 더 많을 거예요 ㅠㅠ 얼른 지방이 걷어내지면 좋겠네요...!!

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.03 20:20

    마이썰 흡 ㅋㅋ 외가 여자들 뒤에서 보면 체형이 다 똑같아서 넘 웃겨요... ㅋㅋ 웃프네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.03 20:19

    쿨한볶음밥 네 스트레칭도 꾸준히 해볼게요ㅠㅠ

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.05.03 20:03

    엉덩이 근육이면 좋은데 지방이 더 많아서 체지방빠지면 엉덩이도 빠짐
    근육빵빵한 엉덩이하고 체지방가득한 엉덩이하고 다름..일년전에 비해 1.5cm빠졌어 어느세월에 지방쏙 걷어내나 한숨나오고 또 그자리를 근육으로 채우려면 엉덩이가 얼마나 아파야할지 아찔하다네 결론..열심히 엉덩이 운동하면 체지방빠지고 둘레줄어든다 끝

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  • 다신D
    마이썰 2019.05.03 19:45

    우리도 외가쪽이 하체튼튼ㅋㅋㅋㅋ 힙은 요즘 키우는 사람들도 많은데 넘 스트레스받지 마셔요^^

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  • 다신D
    마이썰 2019.05.03 19:44

    *린주* 진짜? 하비라던 사람들 다 빠졌어? 와~ 희소식이다👍

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  • 다신D
    쿨한복근밥 2019.05.03 15:33

    운동후 스트레칭도 중요해요 20분 꾸준히 해보세요
    근육이 예쁘게 늘어나는듯

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.03 15:07

    *린주* 저는 우리나라 나이로 서른넷이에요! 전 진짜 상체만 보면 평범한데 하체가.... 외가가 다 몸매가 똑같아요 ㅠㅠ 유전이라 쉽게 바뀌질 않네요... 다리 날씬한 사람이 제일 부러워요 ㅠㅠ

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