• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리전증후군 이거 진짜 다이어트의 적이네요

다신등급

dannyzmom

  • 2019.05.04 19:58
  • 226
  • 2

4월초부터 본격적으로 다이어트에 돌입한 1인입니다. 급하게 뺄 이유도 없고 해서 기초대사량 안 떨어지게 칼로리 처방에 거의 맞춰 먹고 운동하고, 아침 간헐적 단식이 그나마 제 생활패턴에 수월해서 간단 시작한지는 한달됐고요.

그런데 요 며칠 감정기복도 심하고 먹는것도 엄청 땡기고 운동해야 할 시간에 TV만 쳐다보고 앉아있고.... 내가 왜 이럴까 다신앱 쳐다보며 확인해 보니 4월초 다이어트 시작했을때도 생리전 일주일 동안은 운동도 별로 안하고 음식섭취량도 높은편이더라고요....

다이어트 일기 쓰기전에는 몰랐던 제 몸의 변화를 확실히 알게 됐어요.
근데 문제는 제 몸의 바이오 리듬은 알았지만 대처할 방법을 모르겠다는 거예요.
다른분들 일기 올려놓은거 보면 한달을 꾸준히 잘 하고 계시던데 생리전 증후군을 어떻게 이기고 계신건지.... 그게 가능하니까 그렇게 살도 빼고 예쁘게들 유지도 하시는건지....

생리전 넘치는 식욕과 귀차니즘 극복 방법 좀 공유해주세요~~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    나는꼭48이되야한다 2019.05.05 12:04

    저도생리전증후군너무심해요!ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    난라브 2019.05.04 22:20

    저도 그거 되게 심한데, 지난달은 거의 없다시피 지나갔어요. 생리통도 약해지고.
    음, 식습관이랑 생활습관이 진짜 중요하다고 느낍니다.
    세끼 잘챙겨먹고, 일찍자고 일어났더니 몸이 점점 건강해져서 그런거같아요. 평소에도 기복이 심했는데, 요즘은 좀 평안해요.
    습관을 잡는걸 추천드려요!

    답글
    |
    입력
이전글

포장너무잘돼있고 맛나요

2019.05.04 조회수 : 5
다음글

#0504 일기 😆

2019.05.04 조회수 : 72
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기