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정석다이어터

5/9 다이어트일기

다신등급

쩡냥아

1 1 1 1 1 3 2 3 1
  • 2019.05.09 20:24
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5/9 다이어트일기

5/9 다이어트일기

5/9 다이어트일기

과일을 다 얼려놨더니 비주얼도 맛도 별루네요 ㅋㅋㅋ
밑에는 인도식 카레닭볶음인가? 뭐.,물없이 만드는건데
예전에 1박2일에 나왔었나봐요
남편이 가끔 해주는데 은근 중독성있어요

오늘 인바디검사받고 왔어요
변화...없어요
뭐.,변화 1도없어서.,.운동상담쌤이 한달 더 비슷하게 해보고 인바디 다시받아서 비교해보자던데.. 일단 영양상담쌤은 더 먹으라구 하구.,
뭐 알지만 실천이 잘 안되는 얘기 듣고왔어요

오늘도 수고하셨습니다~^^

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.05.10 10:40

    쩡냥아 저번 과자 더미 보니까 건강식하고는 쫌 먼듯 하더라ㅎㅎ
    그래도 골고루 음식 자체를 좋아하고 잘먹는것 같아!!♡

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.10 10:15

    미니스퀏 그러게요...더 열심히 해보려구요~^^

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.10 10:14

    반짝반짝멋지게 네 힝...

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.10 10:14

    광성준평 네 꾸준히 더 해봐야죠 ㅠㅠ

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.05.10 08:57

    에너지가 도대체 어디로 가는거지?ㅠㅠ
    운동도 이렇게 열심히 하고 먹는것도 잘먹는데..

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.10 06:59

    아~~ 근육이 안올랐구나? 에휴~ 무게도 변화 없는겨?

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  • 다신D
    광성준평 2019.05.10 01:25

    그래도... 수고 많으셨어요. 꾸준히 하면 뭔가 변화가 있겠죠....?

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.09 22:36

    난라브 그러게요 몸이 ...제맘같지 않네요 ㅋㅋㅋ감사합니다

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.09 22:33

    *린주* 요즘은 진짜 저렴한것도 많던데요? ㅋㅋㅋㅋ
    저도 한참 알려졌을때 그나마 저렴한거로 산건데 더 싸졌어욬ㅋㅋㅋ
    진짜 오랜만인거 같아요 어디 몸 안 상하고 잘 돌아오신거죠?😍
    내일부터 또 열심히 달리신다구요?😘😘 ㅋㅋㅋㅋ
    오늘 치킨 드셨어요?

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  • 다신D
    난라브 2019.05.09 22:29

    쩡냥님 잘드시는데 더드셔야되는건가요? 근육올리시려고 그런건가 진짜 어렵군요..홧팅!!!

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