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정석다이어터

5월 11일 일기

다신등급

보라솔빛

5
  • 2019.05.11 20:06
  • 71
  • 14

오늘 컨디션이 근래 들어서 최고로 좋았어요~~☺️
열은 이제 하나도 없고, 위염은 클린한 식단 덕인진 몰라도 안 아프고, 가래와 기침은 여전하지만 드디어 사람 목소리라고 할만한 소리도 나오고요. ㅎㅎ

오늘은 집에서 그냥 꿈쩍도 안했어요. ㅋㅋ
빨래 널고, 설거지하고, 동생들 밥 차려주는 등 그냥 집안일하다가 티비 보다 낮잠도 자고 그랬네요.😜

밑에 두 사진은 오늘 동생들 해준 음식! 저는 옆에서 클린한 식단😂😂
점심엔 간단히 치즈식빵롤 해주고, 저녁엔 돼지고기햄야채볶음이 주반찬이어요.🤗

5월 11일 일기

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오늘은 간신히 기초대사량 넘게 먹었네요.. 이따 간식이라도 챙겨먹던가 해야겠어요. 바나나 반 개 정도? ㅎㅎ
황금 같은 토요일이 다 지나가네요ㅠㅠ 남은 연휴도 잘 보내세요~~😘😘

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  • 다신D
    광성준평 2019.05.14 03:56

    아픈데 동생들도 챙기는... 책임감 많은 장녀.....?

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.12 20:24

    줌바둘리짱 동생은 두 명이에요! ㅎㅎ 남동생 1명, 여동생 1명!

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.12 20:24

    줌바둘리짱 확실히 잘 쉬는 게 회복하는 데는 최곤 거 같아요. ㅎㅎ😆👍

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.05.12 09:36

    동생들이 몇명 있구나~~
    식빵도 맛나 보이고 돼지고기볶음도 잘했네!!♡
    속이 아프니 식단 관리를 잘해야 할텐데 아주 잘해온것 같아 그래서 회복도 잘되나보다!!♡

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.11 23:05

    해골물냠냠 함 도전해봐야겠어요 감사합니다^^ 롤피자느낌~~~

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.11 22:46

    란1234 오늘은 정말 건강하고 여유로운 하루였던 거 같아요. ㅋㅋ 근데 어느새 시간이 훅 가버렸네요😳 란언니도 불토 잘 쉬고 마지막 일요일도 잘 보내요~~🤗💕
    10킬로꼭뺄거야 그러게 말이에요~~!! 이틀 다 쉰다는 건 너무 신나는 일인 거 같아요. ㅋㅋ 물론 내일은 좀 바쁠 예정입니닷😆
    호리릿 내가 칼로리 처방을 한달 2.5kg 감량으로 해놔서 그런가.. 😅
    좀 억울하긴 하다😭😭 그래서 그런지 난 저번달 다이어리도 실패가 절반이야.ㅋㅋㅋㅋ 그치만 처방은 받아만 놨을 뿐 전혀 신경쓰지 않고 있게 때문에 괜찮슴닷!! 😆💕
    반짝반짝멋지게 동생들 챙기는 건 맏이로서 좋든 싫든 어쩔 수 없이(?) 생긴 습관인 거 같아요. ㅋㅋㅋ 낼도 잘 쉬겠습니다! 😘
    쩡냥아 저거 진짜 대충대충 만들면 돼요! 오늘은 귀찮아서 식빵 껍질? 부분 안 자르고 했는데 자르고 해야 모양도 더 예뻐요. ㅎㅎ

    일단 밀대 같은 걸로 식빵 잘 밀어주고(전 없어서 텀블러로 했어요.),
    딸기잼 바른 다음에 피자치즈 솔솔 뿌려주고 돌돌 말아,
    연결부분?(식빵 말고 난 뒤 끝부분이요!) 이 아래로 가게 해서 약불에서 버터로 먼저 구워줘요.
    그다음엔 다시 위치 돌려가며 다른 부분들도 구워주고요.
    식빵 끝부분에 계란푼물 뭍히면 더 예쁘게 잘 말아지는데 전 그거 하기도 귀찮아서 오늘은 생략했어요. ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.11 22:29

    좀 괜찮아 지셨다니 다행이에요~~
    근데 식빵롤은 어케 만드는거예요? 저리 먹으면 더 맛있을듯요~~~

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.11 22:15

    에궁... 아픈와중에도 동생들 챙겼네... 낼도 푹쉬고 얼른 컨디션 회복해요~~^^

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  • 다신D
    호리릿 2019.05.11 21:36

    허미허미 진짜 잘 챙겨드셨네요 다행이다💕💕위염 얼마나 아픈지 잘 알다보니까 제가 다 아픈 거 같았어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ... 근데 섭취량에 비해 실패가 너무 쉽게 뜨네요🙄... 1300먹고 실패 뜨면 쫌 억울한데🤔!?

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  • 다신D
    10킬로꼭뺄거야 2019.05.11 21:20

    몸좋아지셔서 다행이네요 내일 하루 더 쉬어서 정말 다행이예요

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