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정석다이어터

5/12 다이어트 일기

다신등급

신쨔오

1
  • 2019.05.12 23:12
  • 75
  • 15

공복 몸무게 - 60.9

운동 - X. 아웃렛 5시간 안 쉬고 걸어다님.

식이 -

아침 - 황태국, 현미밥, 햄프씨드, 삼치구이, 김치, 멸치볶음

5/12 다이어트 일기

간식 -

사진에 없는 것: 단호박떡 약간, 단호박 뻥튀기

히비스커스티, 닭강정

5/12 다이어트 일기

5/12 다이어트 일기

저녁 - 돼지 목살 수육, 쌈채소, 김치

엄청 늦게 먹었어요... 사연이 있다는... ㅋㅋㅋ

집에 백숙이나 갈비찜할 큰 냄비가 없어서 오늘 아웃렛 갔다 르쿠르제 세일하기에 샀는데... 판매원 분이 수육 설명을 해주셔서 ㅠㅠ 둘이 저거 먹겠다고 늦게 집에 와서 수육을 기어코 해서... 먹었네요.

인덕션 1로 하라고 하셔서 40분쯤 그렇게 뒀는데 하나도 안 익는 거예요. 그래서 결국 4 정도로 올려서 하느라 오밤중이 되어서야 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ... 아이고 힘들다. 맛은 있었어요.

다 먹고 역시 회개워터 한 잔 중입니다😆

5/12 다이어트 일기

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  • 다신D
    광성준평 2019.05.14 12:11

    회개워터🤣

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.13 18:00

    반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ 그러게요~ 이제 생각해보니 용케 끝까지 해먹었네요 ㅋㅋㅋ 돌아오는 차 안에서도 계속 무수분 수육의 맛을 상상하며 와서 그랬나 봐요🤣🤣🤣

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.13 13:21

    그래도 짜증안내고 끝까지 해드셨네요? 저라면... 중간에 포기했을듯.... ㅋ

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.13 11:47

    크레바스 밤늦게
    단백질 섭취 했네요 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.13 11:46

    해골물냠냠 저희집 인덕션의 적정 화력을 알았으니 이제 종종 해먹어보려고요 ㅋㅋ 졸면서 먹었지만 정말 맛은 있었어요... 🤣🤣

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.13 11:45

    난라브ssoma 회개워터는 코코넛워터예요🤣 나트륨 빼준다고 해서 저녁에 거의 매번 마시고 있어요. 그덕분인지 하체 부종이 좀 나아진 듯해요!

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  • 다신D
    크레바스 2019.05.13 09:03

    우여곡절이 있기는 했지만 그래도 맛있었다니 다행이네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    ssoma 2019.05.13 08:38

    수고하셨어요^^.... 회개워터??? 저도 궁금 ㅋㅋ

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.13 07:46

    운동 1시간 빡세게 하는 것보다 아울렛 5시간 돌아다니신 게 더 대단하다고 봅니다.... 👍👍👍
    인덕션 생각보다 화력이 별로 안 쎄서 저는 잘 못 쓰겠더라구여. 😥
    그래도 수육 맛있게 잘 만들어진 거 같아요!🤩

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  • 다신D
    난라브 2019.05.13 06:50

    오우 너무 맛있겠어욬ㅋㅋㅋ회개워터는 뭔가요?

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