점심에 감자 두개는 많나요?
inse
탄수로 감자 중간사이즈 두개 380g정도 먹고치즈는 둘다 자연치즈, 계란은 소금 안찍어먹고 양배추는 데쳐서 먹었어요안좋은 식단인가요? 아니면 양을 줄여야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
바디프로필 찍다가, 이럴 수 있다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
inse 땡기믄 드세요.한참 드시면 또 안드실때 오겠죠. ^^주방용 저울 있으시면 재보시고요. ㅋㅋ
*린주* 그건 아니구 평소는 일반식 먹는데 요즘따라 특별식으로 감자가 막 땡겨서요 ㅠㅜ 고구마보다 감자판데ㅠㅜ감자크기는 제주먹이 작은데 그정도 사이즈돼요 근데 은근 묵직해서ㅠㅜ
꼭 감자를 고집하실 필요는 없다고 말씀드리고 싶네요. ^^맛있긴 하지만 감자가 생각보다 비싸잖아요.. ㅠㅠ좋은 탄수화물 많으니 응용해서 드세요.한가지만 계속 드시면 물려요. 💚
대체 감자가 얼마만하길래...그냥 잡곡밥이나 오트밀을 드셔도 되겠네요.한개로 줄이시든가요...
30일 다리라인 만들기 12일차 성공!
5월 13일 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
inse 땡기믄 드세요.
한참 드시면 또 안드실때 오겠죠. ^^
주방용 저울 있으시면 재보시고요. ㅋㅋ
*린주* 그건 아니구 평소는 일반식 먹는데 요즘따라 특별식으로 감자가 막 땡겨서요 ㅠㅜ 고구마보다 감자판데ㅠㅜ
감자크기는 제주먹이 작은데 그정도 사이즈돼요 근데 은근 묵직해서ㅠㅜ
꼭 감자를 고집하실 필요는 없다고 말씀드리고 싶네요. ^^
맛있긴 하지만 감자가 생각보다 비싸잖아요.. ㅠㅠ
좋은 탄수화물 많으니 응용해서 드세요.
한가지만 계속 드시면 물려요. 💚
대체 감자가 얼마만하길래...
그냥 잡곡밥이나 오트밀을 드셔도 되겠네요.
한개로 줄이시든가요...