• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 효과적인 운동

다신등급

햇!님

  • 2019.05.13 16:51
  • 59
  • 1

제가 근골격량은 평균에서 많은쪽으로 치우쳐져있는데, 체지방이 너무 높아요ㅠㅠㅠㅠ 지금 64키로고 50초반까지 빼려고하는데요, 첨엔 식단하면서 유산소운동으로 체지방 바짝 빼놓구 그 후에 근력병행하며 라인잡는게 어떨까 생각하고있어요! 괜찮은 다이어트 방법인가요~? 유산소 바짝해서 두달안에 58키로정도 만들어놓구 그후에 근력 병행하며 천천히 빼는게 괜찮은지 알려주시면 감사하겠습니다! 다이어트에 근력운동을 꼭 병행하는게 맞지만, 우선 체지방을 바짝 태우기엔 유산소만 하는게 더 빠르다구해서요!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    마시애린 2019.05.13 16:53

    그냥 처음부터 병행하시는게 좋습니다.

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 시작

2019.05.13 조회수 : 11
다음글

3일차 진행

2019.05.13 조회수 : 36
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기