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정석다이어터

줌바 왔어요😘

다신등급

신쨔오

1
  • 2019.05.14 13:55
  • 55
  • 16

생리가 가까워서인지 몸무게도 늘고 몸이 무거워요...

그래서... 운동에 더 힘을 실어보고자...

일부러 상체 근력 운동 하고 시작하려고 30분 일찍 왔어요. 아령 1키로 짜리라고 무시했는데 횟수를 늘리니 팔이며 등이며 뜨겁네요...

피티 6개월 받았던 짬밥으로 기억을 되살리며 근력 운동 해봅니다 ㅋㅋㅋ

팔이랑 등 운동하고 줌바 쌤 기다리고 있어요.
얼른 생리 시작하고 끝났음 좋겠네요~ ㅠㅠ
아기집은 좀 쓸 일 있을 때만 만들면 얼마나 좋을까요... ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    광성준평 2019.05.15 11:55

    오늘 줌바 클래스 모범생이었네요

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.14 22:20

    오우~~ 부지런!!! 그사이 근력운동까지... 멋지네요~~^^

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.14 21:39

    미니스퀏 생리를 안 하고 싶다는 건 아닌데, 피임약 부작용이 심한 사람이라 약은 못 먹거든요. 여행이든 운동이든 좀 생리 안 하고 싶을 땐 더 편하게 안 할 수 있음 좋겠어요 ㅠㅠ 남자들은 다이어트할 때 한 달에 한 번 이런 심리/신체적 변화 신경 안 써도 되는데 말이죠...말씀 편하게 하세요~^.^

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.14 21:37

    *린주* 맞아요 ㅋㅋ 그래도 요샌 완경이라고 수고했다는 의미로 축하 파티도 하고 그렇더라구요. 중요한 기능이지만 너무 사는 데 제약이 많아요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.14 21:36

    마시애린 이렇게 할락 말락 하는 상태가 제일 싫어요 ㅠㅠ 아랫배도 살살 아프고... 몸은 무겁고 ㅠㅠ

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.14 21:35

    지니진돌 오늘 미리 가서 근력 운동하고 줌바까지 하니 아주 뿌듯하더라구요. ^.^ 역시 가기까진 몸이 무거웠지만 운동하고 나니
    가볍고 상쾌😚👍

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.14 21:33

    ssoma 역시 운동하고 나니 개운했어요. ^^

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  • 다신D
    신쨔오 2019.05.14 21:33

    줌바둘리짱 휴 ㅋㅋ 전 피임약이 안 맞아서 먹지도 못해요 ㅠㅠ 생리 진짜 미루고 싶을 때도 못 미루고 ㅠㅠ

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.05.14 20:23

    엄마나..반말해도 되는지 허락도 안구하고..

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.05.14 20:23

    그러지 마..ㅠㅠ 곧 앞두고 있는 입장에서는 느낌이 또 달라
    있을때 잘해는 꼭 사람에게만 해당되는건 아닌듯..몸잘챙기기❤

    답글
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