근육운동과 유산소 운동의 비율 질문
tina53
근력운동과 유산소운동의 비율은 어느 정도가 적당한가요?
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개인의 몸 상태에 따라 그 비율도 다 다릅니다. 그래서 인바디 내용으로 운동 방향을 보통 설정을 하는것이구요.
갈릭머쉬룸 너무 맛있네요. 기름지고
30일 플랭크 1일차 성공!
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개인의 몸 상태에 따라 그 비율도 다 다릅니다. 그래서 인바디 내용으로 운동 방향을 보통 설정을 하는것이구요.