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1회 섭취에 나트륨이 270이던데 다
미니미니니니
- 2019.05.15 12:04
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1회 섭취에 나트륨이 270이던데 다이어트중에 나트륨 저정도로 섭취해도되나요?
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안녕하세요. 회원님 :)
걱정하고 계신 나트륨 수치의 경우,
세계보건기구에서 권장하는 하루 나트륨 섭취 권장량이 약 2000 mg 정도입니다.
해당 제품을 드신다고 해도 하루 제한 섭취량보다 적은 수준이랍니다.
나트륨은 가급적 섭취를 줄이는 것이 좋기는 하지만, 우리몸을 구성하는데 있어 최소한의 나트륨 섭취는 필요해요 ㅠ.ㅠ
이용에 참고부탁드릴게요~