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다이어트 식단

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알라문

  • 2019.05.15 20:09
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다들 식단은 어떻게 드시면서 다이어트 하세요?
아침
점심
저녁
세끼 다 드시나요?

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  • 다신D
    봉댕구 2019.05.16 22:13

    전 아침점심저녁 다 챙기고 허기질땐 간식도 챙겨요! 하루1300칼로리 정도는 먹으려고합당

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  • 다신D
    미시나사 2019.05.15 20:51

    저같은 경우는 아침엔 뭐라도 먹어요, 아몬드브리즈나 귀리음료 또는 사과 하나라도 먹고 출근하고요, 점심밥은 급식이라 양조절해서 허기 없어질 때까지만 먹고, 저녁도 채소 최대한 곁들여서 챙겨먹어요. 굶으면 안돼요!!

    답글
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