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비포&애프터

13일동안 4킬로 ~ 더열심히!

다신등급

맘디

  • 2019.05.15 22:56
  • 4,475
  • 32

애둘낳고..밤마다 맥주에 야식에..
살이 15킬로가 쪘더라구요
몸무게70찍고 멘붕이와서..
술,야식 다끊고 식단조절해가면서
다이어트중이에요

운동은 일때문에 제대로못하고
점심시간에 동네한바퀴 쉬지않고 페달밟아
자전거15분정도 빠르게돌고
저녁에 실내싸이클 50분씩 타고
짧게 스트레칭하고있어요

몸무게는 4킬로 빠졌는데 살이 그대로인것같아
실망하다가 사진비교해보니 눈바디가 좀 빠진거같아
보람은 있네요

앞으로 3개월 15킬로 잡고있는데 더열심히 해볼께요
한달 딱되면 스피닝등록하러갑니다

13일동안  4킬로 ~ 더열심히!

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