다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10일만에 -2kg?
돌준맘은웁니다
- 2019.05.16 08:16
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담주일욜날 결혼기념일이라 애기데리고 셋이 처음으로 놀러가요!
2년전 그날은 날씬했는데 지금의 모습이 너무 한심스러워보이고 비교될까봐 걱정되네요 ㅠㅠ2키로라도 빼서 가고싶은데 애기때문에 장시간운동은 못하고 식단으로 바짝해야될것같아요
성공할수있는 식단있을까요?
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매일 슬로우버피 100개씩 해보세요
시간도 10분이 안걸립니다.
플랭크도 해보시고요.
이참에 짧은 운동 짬짬히 해보세요.
운동은 대단한게 아니고 귀찮은 거에요.
식단 너무 조이면 어지럽고 힘들수 있으니 무리하지마시고요.
화이팅 💚