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정석다이어터

맨몸운동....... 15분..... 한번 따라해 보세요.

다신등급

ssoma

115 2 2
  • 2019.05.18 07:16
  • 100
  • 15

https://youtu.be/CPEFTLyFlfA

내용중 푸쉬업이 있는데..... 푸쉬업은 니푸쉬업으로 또는 영상내 웨이브푸쉬업 으로 대체해서 해보세요^^


예전에 마시애린님이 저한테.... 유지어터 들어가면 어떻게 하실거냐고.... 하신적이 있는데..... 아래 영상처럼 운동할 확률이 높아요. 음... 맨몸운동식 스트랭스.... 법인데.... 겁나게 무식한(?) ㅋㅋㅋㅋ

https://youtu.be/2xGwhaN58HM

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.05.18 20:49

    저는 힘든 운동인것 같아요ㅎㅎ
    언젠가는 맨몸운동 매력 빠질때도 오겠죠?^^

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  • 다신D
    ssoma 2019.05.18 12:27

    광성준평 ^^ 운동속도 따라해서 하시면.... 대박일꺼에요^^

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  • 다신D
    광성준평 2019.05.18 12:26

    한번 해봐야 겠어요 감사해요

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  • 다신D
    ssoma 2019.05.18 11:36

    마이썰 ^^

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  • 다신D
    마이썰 2019.05.18 11:35

    와우 저장각!! 감사합니당^^♡

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  • 다신D
    ssoma 2019.05.18 09:42

    이잉요 없으니 궁금했음 ^^ (보고싶었다를 애둘러 표현한 거임)

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  • 다신D
    콩이잉 2019.05.18 09:41

    ssoma 삼촌보다 아주 쬐금ㅋㅋㅋㅋㅋ좋드라^^좋아요ㅋㅋ월요일부터 운동 본격적으로 들어갑니당😊😊저보고싶었는지요!!

    답글
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  • 다신D
    ssoma 2019.05.18 09:35

    이잉요 그나저나 몸은 좀 어때요??

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  • 다신D
    ssoma 2019.05.18 09:23

    이잉요 삼촌보다 찌끔 좋은 편임 ㅡ.ㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    콩이잉 2019.05.18 09:22

    저 이거 틀어봤는데..남자 몸에 더 눈이가요😏😏

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