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다이어트 일기

05월 16일 (음식 976kcal, 운동 240kcal)

다신등급

하나무

  • 2019.05.18 10:49
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

976/ 800

240/ 475

실패
(411)

아침식사 : 131kcal (13.42%)
삶은 밤고구마 128kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 3kcal

점심식사 : 229kcal (23.46%)
양상추 11kcal
삶은 밤고구마 128kcal
[사조] 안심 닭가슴살 훈제(캔) 90kcal

오후 간식 : 140kcal (14.34%)
[한국야쿠르트] 윌 140kcal

저녁식사 : 476kcal (48.77%)
[사조] 안심 닭가슴살 마일드 115kcal
양상추 11kcal
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 350kcal

운동 : 240kcal
빠르게걷기 240kcal
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