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정석다이어터

5월 19일 일기

다신등급

보라솔빛

5
  • 2019.05.19 19:29
  • 70
  • 14

다들 일요일 저녁까지 행복한 주말 잘 보내고 계시나요?
오늘 정말로 서울에 비가 왔어요~~ 간만에 엄청 시원해서 좋았네요.😊
어제 비 엄청 오던 남부는 이제 안 오려나요?😏

1. 아침&오전 일과

오늘도 평소처럼 6시 좀 전에 깼는데, 일부러 가족들 다 일어날 때까지 좀 더 기다렸어요.
밥은 여럿이 먹으면 더 좋으니까요.☺️
그래서 평소보다 2-3시간 늦게 아침을 먹었고 허기진 마음에 왕창 먹었네요.
밥 없이 여러 종류의 장아찌들, 여러 쌈채소들과 함께 훈제오리고기쌈 먹었어요😍
(고기 더 많이 먹으려고 밥을 뺐어요. ㅋㅋㅋㅋ)
근데 훈제오리 칼로리가 생각보다 높아요. 삼겹살 뺨칠 정도... 😅

그리고 오늘 오전엔 첫 영어회화스터디 모임을 나갔습니다! 저번에 난라브 언니였나요? 영어 공부하던 분이..
영어회화 실력을 키워서 더 다양한 사람들을 만나고 싶기도 하고, 고등학교 졸업 이후 점점 하향되는 제 영어실력이 너무 참담해서 시작했어요. ㅎㅎ
다행히 모두 열심히 하고자하는 분들을 만나서 앞으로도 스터디가 참 기대돼요.😁😁

2. 오후 일과

오후에는 장 보고 가족들을 위한 저녁식사 준비에 열중했습니다.
원래 두 달 전부터 적어도 1주일에 한 번은 가족들이 요청하는 요리를 해주곤 했는데, 최근 2주간은 가족여행이다 뭐다 바빠서 못해줘서 미안했거든요!

오늘 저녁 요리의 이름은 '치즈닭갈비가 되고 싶었던 치즈닭볶음탕'입니다!
원래는 치즈닭갈비를 하려고 했는데, 채소를 너무 많이 했는지 물이 한가득 나와버렸더라구요. 😂
그래도 간도 넘 잘 맞았고, 지금까지 했던 요리들 중에 가족 평점으로 최고점 받었어요!😆😆❤️

5월 19일 일기

5월 19일 일기

물이 좀 흥건하긴 하죠...?😅 하지만 맛만 있음 되니까요~~~😝

3. 오늘 식단 일기

식사는 두 끼밖에 못 먹었지만 굉장히 든든히 잘 챙겨먹어서 배고프단 생각은 안 드네요.
이따 좀 허기지면 얼려놓은 바나나 야식으로 먹으려구요. ㅎㅎ

5월 19일 일기

5월 19일 일기

5월 19일 일기

5월 19일 일기


이제 남은 오늘 하루는 내일 도시락 준비와 수업 준비를 위해 쓰려구요.
선생님이 벼락치기로 수업을 준비하다니.. 아가들, 미안... 😭😭

다들 남은 일요일도 잘 보내시고, 새로 시작하는 한 주도 화이팅이에요🙏💕💕

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  • 다신D
    광성준평 2019.05.20 21:04

    수고 많으셨어요. 식구들 위해 요리도 하는... 👍

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.20 08:13

    난라브 오, 제대로 기억하고 있는 게 맞았군! ㅋㅋㅋ 숙제도 내주셨는데 작심일일 안되게 열심히 할게!!😆

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.20 08:12

    하이영! 이제야 슬슬 철이 드나봐요. ㅎㅎ 왜 맨날 할머니와 엄마가 집에서 밥 먹으라고 하는지 알 거 같은 느낌이랄까요?☺️
    스터디는 저 스스로 제가 가만히 놀고 있는 걸 가만두지 못하는 성격이거든요. 🤣🤣
    쩡냥아 저 혼자 따로 더 준비해서 먹어야겠더라구요.😅
    하블리* 확실히 달라.ㅋㅋㅋ
    내가 꽤나 철면피인데도 그때는 모르는 사람들과 한국어도 아닌 영어로 말하는 게 너무 쑥쓰럽고 불편하고 그랬는데,
    4년 동안 속에 능구렁이가 자라기 시작하더니 지금은 내가 본전을 뽑겠단 의지로 아무말이나 던지게 되더라구. ㅋㅋㅋㅋ
    반짝반짝멋지게 요새 가족들과의 관계가 얼마나 소중한지 깨달고 있는 중이에요. ☺️
    이것도 시기 상 정석다이어트를 시작한 때와 거의 일치하는 걸 보면, 역시 건강한 다이어트는 몸과 마음을 모두 건강하게 해주는 것 같아요.
    이잉요 주말에 어디 가고는 싶고, 날이 화창하면 다 밖으로 갔을텐데 날이 안 좋으니 다들 실내로 대피해왔나보다.ㅋㅋㅋㅋ😭😭
    오늘은 성공한 음식이라 올렸지만, 평점 안 좋은 음식들도 많았어요...ㅎ

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  • 다신D
    난라브 2019.05.20 06:51

    요리 진짜 맛있게 잘했네~~군침돈다.
    응 나맞어 오 회화스터디 멋진데?ㅋㅋㅋ👍👍응원할게!

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  • 다신D
    콩이잉 2019.05.20 05:45

    요긴 비가 진짜ㅋㅋ징하게 많이왔어😥😥2틀동안ㅋㅋㅋ근데 손님은 많어ㅋㅋㅋㄱ비를 뚫고 오더라😭😭요리실력이 최고인데❣맛있게먹었넹!!!!ㅎㅎ요리배워야겠는걸ㅋㅋㅋㅋ힛🤗🤗

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.20 04:47

    멋있네~~ 가족들 위해 음식준비하는것두... 자신을 위해 공부하는것두... 화이팅!!!

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  • 다신D
    하블리* 2019.05.19 23:46

    나는 스터디 모임 도전하는게 조금 어렵던데! 언니 대단해ㅎㅎ오늘 식사 다 맛있었겠다 내일 수업 화이팅 ❤️

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.05.19 22:12

    치즈듬뿍 야채듬뿍 닭갈비~~👍👍맛있어보여요
    야채조절해서 만들어야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    하이영! 2019.05.19 21:12

    어쩜 이런 마음씨를 가졌죠?
    가족분들이 행복하시겠어요^^
    스터디모임도 굿굿 뭔가 도전하는 모습 멋지네요^^

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  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.19 20:52

    마시애린 난 양파랑 양배추에서 저렇게 물이 많이 나올진 몰랐지ㅠㅠ 역시 아직 요리의 길은 갈길이 멀다...🤦‍♀️
    지니진돌 다행히 당분간 더 봄을 즐길 수 있을 거 같아요~~ㅎㅎ
    *린주* 지금 열심히 수업 준비하면서 내일 회개할 일 없도록 하고 있어요. ㅋㅋㅋㅋ
    어제를 너무 의미없이 보낸 듯해서 오늘 더 열심히 보냈어요. ☺️☺️
    줌바둘리짱 볼매란 언니를 두고 하는 말이지~~😜💕 요리는 아직 갈 길이 멀~~고도 멉니다...
    가족들 입맛이나 취향이 다 달라서 오늘처럼 평균적으로 다 잘 맞추기가 힘들거든요. ㅠㅠ

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