• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

5월 21일 일기

다신등급

보라솔빛

5
  • 2019.05.21 21:50
  • 37
  • 20

사실.... 저도 오늘 식단이랑 운동 보면 할 말 없어요... 허헣 혼나도 이상할 게 없는😭
그래도 그나마 저는 어제 정말 장어를 폭풍흡입 했었으니 그거 생각해서 오늘 좀 들 먹었달까요... 하핳😅😅

어제 장어 그리 먹어도 속 괜찮았는데 오늘 계란 1개에 또 속이 살짝 얹히는 거 보면 계란의 어떤 성분이랑 지금 잘 안 맞는가봐요.
저번에도 계란 먹자마자 바로 심하게 얹혔었는데.🤔

계란 때문에 얹히지만 않았음 오후 간식이라도 챙겨 먹고 운동하러 갔을텐데 그러질 못했네요ㅜ

메모에도 썼지만 오늘 저녁은 소고기는 과연 속에 괜찮을지를 시험하는 자리랍니다. 😏
양은 너무 늦은 시간이라 더 먹을 수가 없었어요. ㅠㅠ

내일은 더 건강한 식단으로 돌아올게요. ㅎㅎ
오늘도 모두 수고 많으셨습니다. 💕💕

5월 21일 일기

5월 21일 일기

5월 21일 일기

5월 21일 일기

5월 21일 일기

5월 21일 일기

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.22 07:41

    줌바둘리짱 특히나 오장육부의 소중함 완전 느꼈잖아요ㅠㅠ 비염이나 편도선염 같은 건 원래도 매년 달고 살던 애들이었고,
    위랑 장 하나는 튼튼해서 뭘 먹어도 탈 한 번 안나봤는데 이번에 처음으로 크게 아파봐서.😭😭
    사람이 결국 다 먹고 살려고 일도 하고 그러는건데 못 먹으면 아니아니 아니되오...!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.22 07:23

    반짝반짝멋지게 난라브 사랑하는 계란이랑 생이별... 근데 오늘 저녁에 삶지 말고, 계란찜이나 계란국처럼 부드럽게 해서 먹으면 괜찮은가 실험 한 번 해보긴 하려구요! 😁

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.05.22 07:15

    한번 아팠으니 이제는 건강의 중요성을 더 알았을꺼야!!♡ 내몸을 소중히!!♡

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    난라브 2019.05.22 06:25

    이궁....당분간은 안맞다싶으면 바로 멀리해야긋네 수고했어

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.05.22 05:46

    에휴~~ 정말.. 얼른 낫기를... 당분간은.. 계란이랑 헤어져야겠구나....

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    보라솔빛 2019.05.22 00:17

    이잉요 어제 엄마 몸보신하러 갔다가 내가 더 많이 먹고 왔지요. 허허😅 계란 잘 먹게 되는 그날 내 위가 다 나은 거겠균!!
    광성준평 많이 먹고 싶은데 못 먹는 게 제일 슬퍼요. ㅠㅠ 조심조심 건강해질게요!! 🤗
    ssoma 먹고 몇 시간 안돼서 자면 체할까봐 그게 걱정이었어요. ㅠ
    운동하고 먹는 단백질은 정말 꿀맛이네요👍❤️
    마이썰 저는 헬스장 다녀요! PT 받으면서 운동 차근차근 배우고 있답니다. ㅎㅎ 낼은 더 잘 먹을게요!! 좋은 밤 되세요~~❤️

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마이썰 2019.05.22 00:02

    헬스장 다니시는거에요? 아님 집에서? ㅎ 갑자기 궁굼해졌어요. 상체 운동 어떤거로 하셨나~ 낼은 좀 더 잘 챙겨드세요. 좋은 밤~~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    ssoma 2019.05.22 00:02

    저는 방금 11시 30분에 운동 끝내고 씻고 어쩌고 해서 45분에 단백질 챙겨 먹었어요^^ 대략 250정도^^
    경험상.... 운동 후 단백질 챙겨 먹는건 시간구애 안받는게 더 좋다에 한표입니다. ^^
    누차... 재차.... 말씀드리지만.... 먹는거 두려워 마세요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    광성준평 2019.05.21 23:13

    위가 안좋으면 먹고싶어도 잘 못 먹고... 조심조심 건강해져요😁

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    콩이잉 2019.05.21 23:11

    계란 잘 체하는걸로 알고있오!!!!😥장어먹었오?.?와우♥️

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 2일차 성공!

2019.05.21 조회수 : 7
다음글

30일 점핑잭 2일차 성공!

2019.05.21 조회수 : 5
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기