• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–๊ฐ„ํ—์ ๋‹จ์‹ ๊ฐ™์ดํ•ด์š”๐Ÿ‘™๐Ÿ˜Š

๊ฐ„.๋‹จ 67์ผ์ฐจ -9.5kg ๋˜-200gโค๏ธ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ–„๋ณด์นธ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

1
  • 2019.05.23 16:40
  • 78
  • 3

๋˜ 200g์ด ์ค„์—ˆ์–ด์š”!
์˜ค๋Š˜์€ 19์‹œ๊ฐ„ ๊ณต๋ณตํ›„ ์ ์‹ฌ์„ ๋งŽ์ด ๋“ ๋“ ํžˆ ๋จน์—ˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
์•„๋Š”๋ถ„๋“ค์ด๋ž‘ ๊ฐ™์ด ์ธ๋„์ปค๋ฆฌ๋ž‘ ๋‚œ ๋จน์—ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
ํ›„์‹์œผ๋กœ ์ปคํ”ผ๋นต์กฐ๊ธˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณผ์ž ์กฐ๊ธˆ ๋จน์—ˆ๊ตฌ์š”!
์•„์ง๋„ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋นต๋นตํ•˜๋„ค์š”
์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์ด๋Ÿฐ ์Œ์‹๋จน์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๋„˜๋‚˜ ํ–‰๋ณต ใ… ใ… 

๋ฐค๋งˆ๋‹ค ์•ผ์‹์ฐธ๋Š”๊ฒŒ ์ง„์งœ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ ๋ฐใ… ใ… 
์ฐธ๊ณ  ์ž๋ฉด ์•„์นจ์— ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์žด๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด ํ–‰๋ณตํ•ด์š”ใ…‹ใ…‹
์š”์ฆ˜์—” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋ณ€๋™์ด์—†์–ด๋„ ๊ทผ์œก์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š”์ค‘์ด๊ตฐ ํ•˜๊ณ  ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด ์ง€๋ฐฉ์ด ๋น ์กŒ๊ตฐ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ใ…‹ใ…‹ใ…‹

์˜ค๋Š˜์€ ์ ์‹ฌ ๊ณผ์‹ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ 23:1๋กœ ๋„์ „์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹น!
๋‹ค๋“ค ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜์„ธ์šฉ!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ํ–„๋ณด์นธ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.05.24 13:47

    ๋‹ค์‚ฐ๋Œ ์ฅฌ๋ƒ๋ƒ ใ…Žใ…Žใ…Ž ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น!!์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฅฌ๋ƒ๋ƒ 2019.05.23 23:38

    ๋งˆ์ธ๋“œ๊ฐ€ ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‚ฐ๋Œ 2019.05.23 17:00

    ์š”์ฆ˜์—” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋ณ€๋™์ด์—†์–ด๋„ ๊ทผ์œก์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š”์ค‘์ด๊ตฐ ํ•˜๊ณ  ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด ์ง€๋ฐฉ์ด ๋น ์กŒ๊ตฐ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ใ…Žใ…Ž
    ์ด ๊ธ€์„ ์›ƒ์œผ๋ฉฐ ์ €๋„ ์›ƒ๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”~^^
    ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์„์ผ ์—†๊ฒ ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๊ฐ„ํ—์ ๋‹จ์‹ 59์ผ์ฐจ.1์ผ1์‹

2019.05.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 63
๋‹ค์Œ๊ธ€

14๊ธฐ ์‹ ์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2019.05.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 86
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ