ㅎㅎ좋은 팁 알아갑니다 수고하셨어요

아이고 퇴근이 늦으시네요... 피곤하시겠다.... 수고하셨어요 😄

하블리* ^^ 음.... 허벅지 근육 상태가 안좋아서 다리 운동은 잠시 패스^^ 다리운동을 빼고 상체로 다 할려니까 더 죽겠음다 ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 잘 마무리 하고^^ 단백질까지 잘 챙겨 먹고.... 소화좀 시키고 자야죠 ^^

운동이 거의 마무리 단계 곘군요.. 오늘도 수고하셨습니다~

오늘은 상체운동이군요!!! 수고하셨습니다~~~

보라솔빛 네, 매운거 엄청 좋아해요. 그래서 제 식단 90%는 칠리가 들어가요 ㅎㅎㅎ

ssoma 동생들 추천으로 일부러 샀는데, 안매우면 기분이 안좋을 것 같애서요. ㅎㅎ 엽떡도 별로 안매웠던 기억이. .😅

먹는 거 무서워하지 말라는 거 완전 공감이요! ㅋㅋ 그치만 저는 밀가루는 잘 끊은 거 같아요. 그렇게 자주 나던 피부 트러블이 이젠 전에 비해 10프로밖에 안나니.ㅎㅎ
저는 지금 얼른 저녁 잔뜩 준비해서 먹어야겠어용😁
탄력원츄 와.. 언니 매운 거 진짜 잘 먹나봐요. 저는 핵불닭 정도면 괜찮지만 그 이상은 굳이 먹고 싶진 않은디...

탄력원츄 ㅋㅋㅋ 매운거를 잘 못먹는 사람으로써 ㅋㅋㅋ 굳이.... 그걸.... 그렇게.... 수고스럽게.... 뭐 이런생각이 ㅋㅋ^^
맛나게 잘 드세요^^

ssoma 왜이러실까 자신감은 저한테 배우셔야할듯ㅎㅎ