플랭크 저만 후들거리면서 하나요?
pk375
30초 정도밖에 못하겠어요 흑흑
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저도 처음엔 30초도 힘들었어요ㅜㅜ 후들거리고...근데 계속 하다보니 지금은 1분정도 하는것 같아요
저도 처음엔 30초도 못햇엇는데꾸준히 다른운동과 병행하다 보니 이제 2분좀넘게도 가능허더라구용ㅎㅎ
저는 20초요ㅠㅠ
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저도 처음엔 30초도 힘들었어요ㅜㅜ 후들거리고...
근데 계속 하다보니 지금은 1분정도 하는것 같아요
저도 처음엔 30초도 못햇엇는데
꾸준히 다른운동과 병행하다 보니 이제 2분좀넘게도 가능허더라구용ㅎㅎ
저는 20초요ㅠㅠ