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5์›”์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ทธ๋ž˜๊ฑท์ž

  • 2019.06.01 07:10
  • 91
  • 3

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์ด ์ •๋„๋ฉด ์ •์ฒด๊ธฐ ์ด์ „์˜ ํŽ˜์ด์Šค๋„ค์š”.
6์งœ๋Š” ๊ณผ์š•์ด์—ˆ๊ตฌ์š”..๐Ÿ˜…
๋‚˜๋ฆ„ ๋งŒ์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~๐Ÿ˜
์ž‘๋…„ 6์›”๋ง์ฏค 89.2 ์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ
19kg ๊ฐ๋Ÿ‰์ด๋„ค์š”.
์›๋ž˜๋Š” ์‹œ์ž‘ํ• ๋•Œ, 1๋…„/75kg ๋ชฉํ‘œ์˜€๋Š”๋ฐ
์—ฐ๋ง์— ์กฐ๊ธฐ๋‹ฌ์„ฑ~~๐Ÿ…
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์„œ ์˜ฌ์—ฐ๋ง๊นŒ์ง€ ๋ชฉํ‘œ 65kg.

ํ•œ๋‹ฌ์— 10kg์ด์ƒ์”ฉ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€
๋‹ต๋‹ตํ•ด ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‚˜,
์ €๋Š” ์ œ ํŽ˜์ด์Šค๋กœ~~~^^
๋ฌด๋ฆฌ์—†์ด ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ,
์ƒํ™œํŒจํ„ด๊ณผ ์ฒด์งˆ์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ฐ”๊ฟ”๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
3๋…„/-30kg ์ตœ์ข…๋ชฉํ‘œ.

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์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์•Œ๋งน์ด๋ณต๋ฉ์ด๋ง˜ 2019.06.26 13:51

    ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์œ ์ง€ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ชจ์Šต ๋” ๋ฉ‹์ ธ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‚ฐ๋Œ 2019.06.01 12:43

    ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ์ž๊ธฐ ํŽ˜์ด์Šค๋Œ€๋กœ~^^
    ํ™”์ดํŒ…~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฐฅ์„์žŠ์€๊ทธ๋Œ€ 2019.06.01 12:14

    ํ•œ๋‹ฌ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”. ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋” ํ•ด์„œ 6์›” ์ •๋ฆฌ๋Š” 60ํ‚ค๋กœ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ^^

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์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ง˜ ๋จน์€ ๊ธฐ๋…์œผ๋กœ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ

2019.06.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 124
๋‹ค์Œ๊ธ€

2๋ฒˆ์งธ ๊ตฌ๋งค์ธ๋ฐ ์ €๋Š” ์•„์ง๋„ ๋ง›์— ๋ชป

2019.06.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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