[ํ์ฒด๋น๋งํ์ถ]604 ๊ณต์ฒด ์๋จ ์ด๋
์ด์ ํ์ ์ฌํ๋ก ์ ๋
1-2-3์ฐจ์๋ง ์ ํฌํจ 1400kcal ๋จน์ ๊ด๊ณ๋ก ์ค๋ ๊ณต์ฒด๊ฐ ํ๋ฃจ๋ง์ 500g ์ฌ๋์ต๋๋ค.
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ 400๊ทธ๋จ ์ฆ๊ฐํจ(์คํ๋?;)
์์นจ์ ๋ฐฐ๊ฐ ์ ๊ณ ํ์ ํจ์คํ๊ณ
์ ์ฌ:์ ์ผ์ ๋ฉด์ ์์ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ๋์๋ฝ
๊ฐ์: ์ฝ๋๋ธ๋ฃจ๋ผ๋ผ/์ฅฌ์จ ์๋ฐM ์คํ ์๋ฝ ๋นผ๊ณ /์ ๋์
๋์ด๋ฐ ์ถ์ฅ ๋ค๋
๋๋ ๋ญ๊ฐ ๊ณ์ ๋ง์๊ฒ ๋๋ค์-_-;;
์ปคํผ๋ ๋ค์ง ์ ์ธ๋ฐ,
๊ทธ๋๋ ๊ธฐ๋ณธ ์นดํ๋ผ๋ผ๋ ์นดํธ์น๋
ธ๊น์ง๋ ํ์์ ์ง ๊ฐ๋ฅํ๊ณ ,
๋ฐ๋๋ผ๋ผ๋ผ๋ ๋์ฒด๋ผ๋ผ๋ ์ด์ํ ๊ฑฐ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ธ์ ์ด ์ฐ๋๊ตฐ์.
์ ๋
์ 4,500์์ง๋ฆฌ ์ง์ฅ๋ฉด์ด์.
๋ํธ๋ฅจ ๋๋ฌธ์ ๊ฑฑ์ ์ด ์ข ๋๊ธด ํ๋๋ฐ, ๋ชฉ์ด ๊ทธ๋ฆฌ ๋ง์ด ์ ๋ง๋ฅธ ๊ฑฐ ๋ณด๋ ๊ด์ฐฎ์ ๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ๋.
๋ด์ผ ํจ ๋ณด๊ณ ์ด๋ค ์ง ๋ง์ ๋๋ฆด๊ป์...
๋ํธ๋ฅจ์ด ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ถ์ ์ ์ด์งํ๊ฑฐ๋ ์.
์ ๋
์ ํนํ ์ ์ผ์ํด์ผ ๋ด๋ ๊ณต์ฒด๊ฐ ๋น ์ง๋๋. ๋ค๋ฆฟ์ด๋...
์ํผ ํ์ผ์ ๋ฐ์์ ์ฌ๋จน๋ค๋ณด๋, ์๋จ ์กฐ์ ์ ์๋์ ๋งํ๋ค์.
ํ์ฒด๋น๋ง ํ์ถํ๋ ค๋ฉด ๋ฐฑ์์ฌ์ผ ํ๋ ๋ด
๋๋ค ํํ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.