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정석다이어터

6월7일 다이어트 일기

다신등급

지니하나

1
  • 2019.06.07 18:51
  • 77
  • 25

6월7일 다이어트 일기

6월7일 다이어트 일기

6월7일 다이어트 일기

6월7일 다이어트 일기

역시 한끼를 안 먹었더니 섭취칼로리가
낮네요. 혼나겠어요. ㅠㅠ
며칠을 냉면 노래를 부르는 아들 덕에
물냉면 시원하게 먹었어요.
불금 슈퍼밴드나 봐야겠어요.
내일은 더 잘 먹어야죠.
점핑 3개월 등록하고 왔어요.
며칠 더 연장해준다는 꼬임에 넘어가서...
저한테 잘 맞는 운동을 찾아서 넘 좋아요.
점핑할 때는 시간이 금방 가요.
집에서 근력운동할 때는 엄청 힘들고
지루한데 말이죠. 신나는 불금 보내세요.😊

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  • 다신
    마시애린 2019.06.08 07:42

    냉면 시원하니 맛있겠어요~~

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  • 다신
    꼬네리 2019.06.08 02:45

    본인에게 맞는 운동을 찾아서 다행이에요. 저도 집에서 운동하는데 의무감으로 해요...

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  • 다신
    지니하나 2019.06.07 23:38

    궁디실화냐 우리방은 정석 다이어트라 기초대사량보다 300이상은 먹어야해요. 잘 먹고 운동해서 건강하게 빼자는 거죠.^^

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.07 23:36

    섭취 칼로리 낮으면 왜 혼나야 하냐능. 신기한 방일세. 일부러 낮게 먹은 것두 아닌뎀

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.07 23:29

    지니진돌 흠... 사실.. 저도 재미는 모르겠고.. 갯수 채워가는 욕심에 하는듯... 쉿!! 비밀이에요~😉😉😉

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  • 다신
    지니하나 2019.06.07 23:25

    반짝반짝멋지게 일주일에 세번은 점핑, 세번은 근력운동하고 있지. 아직 근력운동이 재미있는지는 모르겠어.

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.07 23:24

    점핑 계속가는거에요? 오후.. 생각만해도 숨차는듯... ㅋㅋㅋ 언니에게 맞는 운동 찾아서 다행이에요~~ 곧 근력운동의 매력에도 빠져보아요~~^^

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  • 다신
    지니하나 2019.06.07 22:56

    미니스퀏 네. 언니도 잘자요.😊

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  • 지존
    미니스퀏 2019.06.07 22:55

    지니진돌 그래야겠어..푹쉬고 낼 놀자구^^

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  • 다신
    지니하나 2019.06.07 22:54

    미니스퀏 그럼 저녁을 가볍게 먹고 가요. 허브차라도 주니 다행이네요.^^

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